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冬季喝茶好處多 10種茶美膚減肥防疾病

2013年11月25日16:49    來(lái)源:家庭醫(yī)生在線    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:冬季喝茶好處多 10種茶美膚減肥防疾病

冬季喝茶好處多 10種茶美膚減肥防疾病

  一般人身體里或多或少有一些毒素的積累,但過(guò)于激烈的排毒方 式,會(huì)引起人體的強(qiáng)烈反應(yīng),只適合嚴(yán)重排毒障礙患者。過(guò)與不及都不是養(yǎng)生之道,只要了解身體的需要、給予身體所需的照料,身體自然會(huì)對(duì)應(yīng)你的付出呈現(xiàn)你所 希望的模樣,過(guò)度的刺激會(huì)讓身體這個(gè)小宇宙失序。喝花草茶是可以讓你的排毒進(jìn)行得簡(jiǎn)單容易的方法,只要你針對(duì)不同的器官,并配合個(gè)人喜好,選對(duì)了花草,就 能幫助你溫和地排出體內(nèi)毒素。

  1、杜松果

  有健胃利尿,預(yù)防膀胱炎、尿道炎,減輕關(guān)節(jié)疼痛的功效。

  2、洛神花

  可消除疲勞及便秘,并具有利尿、促進(jìn)新陳代謝的功效。

  3、菩提

  有利尿、治頭痛及焦慮,幫助消化及消除浮腫的功效。可排除體內(nèi)毒素,有瘦身效果。

  4、玫瑰花

  最美麗的美容茶,可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。

  5、紫羅蘭

  能解酒醉,益肝臟,消除眼睛疲勞,保養(yǎng)上呼吸道,并有治療傷風(fēng)感冒的功效。

  6、烏龍茶

  烏龍茶屬半發(fā)酵茶,介于綠、紅茶之間,色澤青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫?zé)徇m中,因此有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用,可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥,人們?nèi)菀卓诟缮嘣铩⒆齑礁闪,這時(shí)泡上一杯烏龍茶,可以緩解干燥的苦惱。此外,烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用,能防止肝臟脂肪堆積,對(duì)于怕冬季里貼膘的人來(lái)說(shuō),青茶也有一定的減肥功效。

  7、上火請(qǐng)喝綠茶

  冬 天氣候干燥,加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物,上火就成了困擾許多人的健康問(wèn)題,并帶來(lái)便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果,而這個(gè)時(shí)候就可以求助綠茶。綠 茶是未發(fā)酵茶,性寒,可清熱,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,對(duì)輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用,并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。因此容易上火的、平常愛(ài) 抽煙喝酒的,還有體形較胖的人(一般是實(shí)熱體質(zhì)),都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

  8、預(yù)防流感喝紅茶

  冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽(yáng)氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,能增強(qiáng)人體的抗寒能力,還可助消化、去油膩。在我國(guó)一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體。

  9、桂圓烏龍茶

  大家都知道桂圓能補(bǔ)氣補(bǔ)血,是女性養(yǎng)顏的好食品之一,再配合甘味十足的烏龍茶確實(shí)是不錯(cuò)的選擇哦,兩者沖在一起能很好的補(bǔ)氣減脂。選擇干制放入桂圓肉3-5顆,與烏龍茶5g一起用沸熱水沖泡5-7分鐘,就可以飲用了,味道絕對(duì)不錯(cuò)的哦。

  10、蜂蜜紅茶

  蜂 蜜具有潤(rùn)腸滑油的作用,是冬季養(yǎng)顏消脂的佳品,冬季常喝蜂蜜不僅對(duì)身體健康有很大的好處,還能預(yù)防皮膚干燥,增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑感哦。而紅茶本性溫和和無(wú)刺 激,對(duì)于腸胃虛寒和冬季寒冷的季節(jié),是暖身養(yǎng)胃、減脂保健的最佳茶品。用5g的紅茶用沸水泡開(kāi)后再加入1-2勺的蜂蜜,攪拌均勻,就可以慢慢品飲哦。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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