現(xiàn)在很多女人為了追求骨感美而大肆減肥,覺得身材越瘦越好看。但最近有研究表明,女人太瘦會(huì)導(dǎo)致更年期的提前。那么,如何推遲更年期呢?下面為你介紹推遲更年期的方法。
女性太瘦易出現(xiàn)更年期狀態(tài)
所謂適當(dāng)?shù)捏w重,其數(shù)據(jù)并非一成不變,會(huì)隨著人年齡的變化而產(chǎn)生一定差異,以BMI(肥胖指數(shù))作為參考的話,在19-23的范圍內(nèi)即為正常。18.5以下則視為體重過輕,需要進(jìn)行一定的增肥工作。
過瘦的女性可能出現(xiàn)各種健康問題!笆紫龋^瘦的女性可能因?yàn)?a class="show_tip" dataname="營養(yǎng)" href="http://gzjintu.com/GB/14745/index.html">營養(yǎng)不良而出現(xiàn)生理方面的停滯,即使很年輕的女性也容易出現(xiàn)各種更年期癥狀,如骨質(zhì)疏松等。另外,如果在短時(shí)間內(nèi)暴瘦,還有可能對(duì)大腦產(chǎn)生不良影響。”
如何推遲更年期?可嘗試中醫(yī)針灸療法
治療時(shí)應(yīng)用的穴位有很多,常用的有百會(huì)、印堂、通里、神門,氣海、關(guān)元、三陰交、太溪等。一般每日或隔日針刺1次。此外,針灸醫(yī)師通常還會(huì)給患者酌情配合其他療法,如耳穴壓丸法、艾灸法、拔罐法、穴位注射等方法,一般1—2周就可顯效。
針灸最大的優(yōu)勢(shì)在于可以根據(jù)每個(gè)人不同的身體狀況“辨證施治”,無任何毒副作用的同時(shí)。比如有些女性偏陰虛體質(zhì),到了更年期易出現(xiàn)肝陽上亢、心血虧損等證,臨床除表現(xiàn)月經(jīng)紊亂外,常伴隨有頭暈?zāi)垦!⑿臒┮着?而有的女性素體陽虛,腎陽失于溫煦,則常致脾陽不足、痰氣郁結(jié)之證,臨床可伴隨有脘腹脹滿、納少便溏、噯氣吞酸等癥狀,因此治療時(shí)采用的穴位和針刺方法也是不同的,真正做到“看人下藥”。
同時(shí)由于針灸可以發(fā)揮整體良性調(diào)節(jié)作用,有效緩解更年期綜合征癥狀的同時(shí),還可以清除或減少婦女老年病的易患因素,對(duì)更年期婦女的防病保健也有著重要的臨床意義。