據(jù)新華社電現(xiàn)代生活中，身邊得癌癥的人似乎越來越多。美國亞利桑那大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，如果人們生活方式更健康，兩成的癌癥其實可以不發(fā)生。

　　研究結(jié)果刊載于美國癌癥研究協(xié)會出版的《癌癥流行病學、生物標志和預防》月刊。報告作者琳賽·科勒帶領(lǐng)研究小組回顧分析了近十年來12項有關(guān)遵循美國癌癥學會及世界癌癥研究基金會防癌指南的研究。兩家機構(gòu)的防癌指南雖然略有不同，但都建議保持健康體重、堅持規(guī)律鍛煉、攝入足量蔬菜為主的食物和控制酒精攝入量。結(jié)果顯示，堅持遵循防癌指南，癌癥發(fā)病率降低10％至45％，癌癥死亡率降低14％至61％。

　　研究還顯示，癌癥發(fā)病率降低明顯的是乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌和結(jié)腸直腸癌。遵循防癌指南越嚴格，受益越多。英國《每日郵報》23日援引科勒的話報道，與不遵循指南的女性相比，堅持遵循至少5項防癌指南建議的女性罹患乳腺癌的幾率低60％；每多遵循一項，得乳腺癌風險就降11％。研究人員認為，只要小小地改變生活習慣，比如管住嘴、邁開腿，也許就能造成生與死的差別。

分享讓更多人看到