胃又不舒服了？飲食需要注意這些！

看大片、吃炸雞、喝啤酒……這些，簡直是愜意生活的“標配”。但當(dāng)夜深人靜、午夜夢回的時候，你是否感覺腹部隱隱作痛？這是胃病發(fā)作了。

胃病患者通常會伴有食欲差、體重下降以及抑郁情緒這三種癥狀。羊城晚報曾采訪廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院消化內(nèi)科教授賈林，他表示，在消化內(nèi)科，有60%的功能消化不良患者具有這三種癥狀，而且胃腸病還存在很多“家庭聚集”的現(xiàn)象，這可能與胃病的傳染性有關(guān)。若家庭成員中有兩人及以上患有胃腸病，則感染胃病的可能性就比較大。

吃刺激性食物、胃酸分泌過盛、局部血管病變、植物神經(jīng)功能失調(diào)等因素都可能會導(dǎo)致胃痛、胃酸、胃脹。起初可能是淺表性胃炎，慢慢會發(fā)展為慢性胃炎，如果不進行控制，則會進一步發(fā)展為胃潰瘍，甚至導(dǎo)致胃出血，后果不堪設(shè)想。

對于反復(fù)發(fā)作的胃病，不僅要重視如何控制它，更要加強飲食衛(wèi)生，很多患者的胃病都是由于不健康的飲食習(xí)慣引起的。一日三餐，胃每天不停運作，如果飲食不慎，吃的東西不能消化，或胃本身出了問題，都會引發(fā)胃病。所以，一定要好好呵護自己的胃。

人們常說，胃不好的人要吃面，因為面可以養(yǎng)胃。因為易消化，面食確有健脾養(yǎng)胃的功效，對脾胃虛弱者有保健作用。小麥性平，味甘，易消化，可多吃。

除面食以外，粳米味甘性平，能補脾養(yǎng)胃，強壯滋養(yǎng)；糯米有暖脾胃、補中益氣的功效，可配合治療胃寒弱、消渴、尿頻等；谷芽有健脾消食的功效，有助于治療食物停滯、食欲減退及消化不良等；米糠能健脾胃、利尿，有助于治療腳氣病、水腫、泄瀉及維生素B1缺乏癥。由此可見，米同樣是補脾養(yǎng)胃的佳品。除了這些，許多食物也是有養(yǎng)胃功效的，如牛奶、粥、湯水、蘋果、菠菜、卷心菜、桂圓、胡蘿卜、山藥、南瓜等。

世界衛(wèi)生組織曾將幽門螺旋桿菌認定為胃癌的第I類致癌原。作為在人類胃中生存的惟一微生物種類，幽門螺旋桿菌會引起胃黏膜輕微的慢性發(fā)炎，甚或?qū)е挛讣笆�二指腸潰瘍與胃癌。那么，感染了幽門螺旋桿菌，就意味著將要患胃癌嗎？人民日報曾刊登北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院副院長、消化腫瘤內(nèi)科主任沈琳教授的文章，她在文章中表示，有超過50%的正常人感染幽門螺旋桿菌，尤其是發(fā)展中國家和衛(wèi)生條件較差的地區(qū)，但是，大多數(shù)感染者并沒有胃部癥狀，可能一輩子也不會患胃癌，只有大約10% 左右的幽門螺旋桿菌感染者會患胃病，而得胃癌的概率只有大約萬分之五。

因此，普通胃病未必會導(dǎo)致胃癌。但一些特殊的胃病患者仍需格外小心。大河網(wǎng)也曾報道，患有以下4種胃病的患者，應(yīng)格外警惕胃癌上身：第一，萎縮性胃炎；第二，嚴重的胃部潰瘍；第三，胃部息肉；第四，切除過部分胃體的殘胃。

對于有可能感染幽門螺旋桿菌的患者，可以先進行幽門螺旋桿菌檢測，以確定是否感染。健康報曾在報道中指出，目前常用的幽門螺桿菌根除方法有兩種：一是三聯(lián)方案，包括一種質(zhì)子泵抑制劑（PPI）和兩種抗生素，服用14天；二是四聯(lián)方案，在三聯(lián)方案基礎(chǔ)上加服鉍劑，服用10天。具體方案的選擇應(yīng)根據(jù)患者年齡、病情、以及所在地區(qū)抗生素耐藥性的情況等多方面因素進行考慮，而最終的治療方案應(yīng)由�？漆t(yī)生決定。（丁兢娜）