嚴(yán)蔚冰（左）帶領(lǐng)學(xué)員習(xí)練古木筋經(jīng)。

　　“煉易筋經(jīng)十二勢(shì)，有助于我們疏導(dǎo)自身的12條經(jīng)筋，從而達(dá)到內(nèi)壯的效果。導(dǎo)引法是中醫(yī)治未病的一種手段”。在國(guó)家中醫(yī)藥管理局近日舉辦的中醫(yī)藥素養(yǎng)培訓(xùn)班上，國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“中醫(yī)診療法（古本易筋經(jīng)十二勢(shì)導(dǎo)引法）”代表性傳承人、上海中醫(yī)藥大學(xué)教授、上海傳承導(dǎo)引醫(yī)學(xué)研究所所長(zhǎng)嚴(yán)蔚冰先生如是說(shuō)。

　　嚴(yán)蔚冰介紹，古本易筋經(jīng)十二勢(shì)導(dǎo)引法（簡(jiǎn)稱“十二勢(shì)導(dǎo)引法”）是中醫(yī)導(dǎo)引學(xué)經(jīng)典，以《易》為哲學(xué)基礎(chǔ)，《素問(wèn)》《靈樞》為理論指導(dǎo)，通過(guò)伸筋拔骨、吐故納新、守中用和，達(dá)到強(qiáng)筋壯骨，固攝精氣，濡養(yǎng)臟腑，涵養(yǎng)心性的效果。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，導(dǎo)引之法是一種安全有效的非藥物療法，對(duì)多種頑固、慢性疾病有著積極的康復(fù)醫(yī)療作用。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)·異法方宜論篇第十二》記載著中醫(yī)5個(gè)技術(shù)體系：九針、灸焫、砭石、毒藥、導(dǎo)引按蹺。九針、灸焫、砭石、毒藥4法為外援法，由外而內(nèi)；唯獨(dú)導(dǎo)引是自主的內(nèi)援法，由內(nèi)而外。千百年來(lái)，導(dǎo)引法都是“中醫(yī)治未病”的主要手段，也多與其他治療方法配合，起到里應(yīng)外合，事半功倍之效。

　　“治未病”是我國(guó)中醫(yī)藥文化與哲學(xué)思想的精髓所在，其核心內(nèi)容包括“未病先防、已病防變、已變防漸”。中醫(yī)導(dǎo)引學(xué)通過(guò)調(diào)身、調(diào)欲、調(diào)心，以達(dá)“正氣存內(nèi)，邪不可干”之目的。

　　“十二勢(shì)導(dǎo)引法”歷經(jīng)5代傳承人的努力，從最初應(yīng)用于骨傷療法和推拿功法，到如今以“中醫(yī)治未病”和慢病導(dǎo)引康復(fù)研究應(yīng)用為方向，在上海傳承已逾百年，走出了一條兼容并包、傳承發(fā)展的路。

　　2009年，“十二勢(shì)導(dǎo)引法”被上海市政府批準(zhǔn)列入第二批上海市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄；2010年成為上海市首個(gè)“非物質(zhì)文化遺產(chǎn)健康科普進(jìn)社區(qū)項(xiàng)目”。上海傳承導(dǎo)引醫(yī)學(xué)研究所與上海交大醫(yī)學(xué)院附屬第六人民醫(yī)院、瑞金醫(yī)院合作，應(yīng)用“十二勢(shì)導(dǎo)引法”，對(duì)骨關(guān)節(jié)炎、帕金森、抑郁癥等疾病進(jìn)行預(yù)防與術(shù)后康復(fù)干預(yù)，并取得了顯著效果。2014年11月11日，國(guó)務(wù)院公布了第四批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項(xiàng)目名錄，其中“古本易筋經(jīng)十二勢(shì)導(dǎo)引法”被列入傳統(tǒng)醫(yī)藥中醫(yī)診療法（IX-2），成為中國(guó)首個(gè)中醫(yī)導(dǎo)引非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項(xiàng)目。