婚姻路上沒(méi)有跨不過(guò)的坎

婚姻也是一種人際關(guān)系，要想幸福長(zhǎng)久，離不開(kāi)彼此用心維護(hù)。但婚姻路上難免會(huì)遇到一些小坎坷,在它們演變成大問(wèn)題之前,學(xué)會(huì)有效化解是維持婚姻穩(wěn)定的關(guān)鍵。美國(guó)婚姻關(guān)系指導(dǎo)協(xié)會(huì)指出，婚姻問(wèn)題歸納起來(lái)無(wú)外乎八種，掌握一定的方法，每對(duì)夫妻都能解決它們。 

問(wèn)題一：溝通不暢。無(wú)論是新婚夫婦，還是一起生活了好多年的夫妻，都可能因?yàn)闇贤▎?wèn)題產(chǎn)生矛盾，輕則爭(zhēng)吵升級(jí)，重則冷戰(zhàn)離婚。 

解決之道：1.無(wú)論多么繁忙，每天也要抽出幾分鐘的時(shí)間與對(duì)方交談。避免所有的干擾，并把注意力集中在對(duì)方身上。2.商定某些規(guī)則，如“一方說(shuō)話時(shí)，另一方不得隨意打斷”；避免指責(zé)和草率的結(jié)論，如“你總是......”或“你從不......”。3.說(shuō)話之前先三思。不要讓情緒干擾你與配偶進(jìn)行成熟、有建設(shè)性的談話。4.如果你說(shuō)出的話不利于現(xiàn)有的情境，很可能雪上加霜，這時(shí)要嘗試讓自己冷靜下來(lái)，管好舌頭。很多夫婦由于沒(méi)有做到這一點(diǎn)，最終導(dǎo)致?tīng)?zhēng)吵升級(jí)。 

問(wèn)題二：性愛(ài)減少，缺乏親密。親昵舉動(dòng)、和諧的性愛(ài)是良好婚姻關(guān)系的基礎(chǔ)。女性更年期、男性勃起功能障礙、身體激素變化等都可能導(dǎo)致性欲問(wèn)題，進(jìn)而影響夫妻關(guān)系。 

解決之道：1.把床上的表現(xiàn)做為婚姻的一部分，像對(duì)待財(cái)產(chǎn)、孩子一樣重視它。2.求助于醫(yī)學(xué)專家或性愛(ài)治療師，解決勃起或性欲方面的問(wèn)題。3.留出專門的時(shí)間用于性愛(ài)，通過(guò)實(shí)驗(yàn)和嘗試新體位、新方法、新用具來(lái)為性生活增添情趣。 

問(wèn)題三：家務(wù)分工出現(xiàn)分歧。工作、家務(wù)、撫養(yǎng)孩子等紛雜的事務(wù)會(huì)對(duì)穩(wěn)健的夫妻關(guān)系造成嚴(yán)重不良影響。很多人因?yàn)檎l(shuí)該多做些家務(wù)、誰(shuí)該照顧孩子等事情引起矛盾。 

解決之道：1.在婚前就應(yīng)該做這方面的溝通，告訴伴侶，在家庭、工作和照看孩子方面，你的期望是什么。2.制定日程安排和規(guī)則，它要適用于整個(gè)家庭，而不是某一方。3.愿意為對(duì)方的利益而做出妥協(xié)讓步，努力創(chuàng)造雙贏的境況。 

問(wèn)題四：財(cái)務(wù)困境。從婚禮賬單到彩禮錢，金錢問(wèn)題會(huì)在婚姻關(guān)系上烙下深深印跡。接踵而來(lái)的還有買房子、做裝修、日常開(kāi)銷和孩子教育成本等，財(cái)務(wù)困境會(huì)讓原本幸福美滿的夫妻陷入爭(zhēng)斗。 

解決之道：1.一起坐下來(lái)評(píng)估財(cái)務(wù)狀況。如果雙方都沒(méi)有富裕的錢，就協(xié)商縮減預(yù)算，選用更經(jīng)濟(jì)的生活方式。2.遇到財(cái)務(wù)難關(guān)時(shí)不要讓一方獨(dú)自承擔(dān)壓力，這會(huì)激起憤怒和怨恨。3.不向?qū)Ψ诫[瞞自己的財(cái)務(wù)狀況。4.養(yǎng)成勤積蓄的好習(xí)慣，合理支配收入和開(kāi)銷，做好家庭開(kāi)銷記賬，建立短期和長(zhǎng)期的財(cái)務(wù)目標(biāo)。 

問(wèn)題五：感覺(jué)平淡如水。當(dāng)夫婦真正開(kāi)始過(guò)日子時(shí)，可能會(huì)逐漸淡忘當(dāng)初的浪漫承諾。愛(ài)情似乎逐漸淡去，日子變得平淡如水，讓人提不起興趣。 

解決之道：1.與伴侶平心靜氣的談?wù)勀愕母惺�，重新開(kāi)展你們剛開(kāi)始約會(huì)時(shí)所做的事情。2.彼此多恭維贊美，欣賞對(duì)方為你做的小事，以重燃愛(ài)意。3.安排約會(huì)之夜和度假，給對(duì)方一份驚喜。 

問(wèn)題六：爭(zhēng)吵、分歧和誤解。這三樣是婚姻關(guān)系里不可避免的部分，但如果你們總為同樣的事反復(fù)爭(zhēng)吵，用不理智的方式解決爭(zhēng)吵，甚至有暴力傾向，就要打破這種惡性循環(huán)。 

解決之道：1.學(xué)會(huì)用有建設(shè)性的方式爭(zhēng)論，而不是撕破臉皮或聲淚俱下的爭(zhēng)吵。2.審視爭(zhēng)吵時(shí)自己的態(tài)度，你的做法是想提出解決方案還是壓制對(duì)方？如果是后者，就需要端正態(tài)度。3.有選擇性的爭(zhēng)吵。有些原則性問(wèn)題值得你挺身而出，但有時(shí)就需要你裝糊涂。另外，做錯(cuò)事了就要道歉，即使這么做會(huì)傷害自尊。 

問(wèn)題七：存有怨恨情緒。婚姻關(guān)系中可能存在一些根深蒂固的埋怨情緒，它們逐漸積累起來(lái)會(huì)導(dǎo)致婚姻關(guān)系慢性中毒，夫妻彼此之間不再信任、理解和尊重。 

解決之道：1.找到怨恨情緒的來(lái)源。2.不要鉆“牛角尖”去找伴侶的錯(cuò)誤，應(yīng)多想想自己有什么方面做得還不夠好，這樣才能平心靜氣的解決問(wèn)題。3.不要相互指責(zé)，為自己的行為承擔(dān)責(zé)任。 

問(wèn)題八：不忠與欺騙。它是導(dǎo)致婚姻關(guān)系破裂的頭號(hào)罪犯�；橐鲫P(guān)系穩(wěn)固的夫婦從不用偷腥來(lái)填補(bǔ)感情和肉體上的空白。 

解決之道：1.如果你對(duì)現(xiàn)有的婚姻關(guān)系不滿足，看看自己能做些什么來(lái)改善，而不是馬上尋找外遇。2.看婚姻關(guān)系中好的那一面，而不是差的那一面，回憶你對(duì)伴侶所做的承諾。3.如果你是被欺騙的一方，想清楚自己想要怎樣的結(jié)果；如果是你是欺騙方，想修復(fù)婚姻關(guān)系，就需要表現(xiàn)出懊悔，做出額外的努力重建信任。▲