在日常生活中，人們?cè)陲嬍成弦�多加注意不良�?xí)慣，避免因吃法不當(dāng)所引發(fā)出冠心病疾病。下面小編就來給大家說說引發(fā)冠心病的飲食方法，一定要切記切記。

雖說冠心病是中老年人的常見病和多發(fā)病，但隨著生活水平的提高，冠心病于有年輕化的表現(xiàn)，著還是主要因?yàn)槿藗兊纳�活飲食�?xí)慣發(fā)生了變化，從而引發(fā)了冠心病的發(fā)作，如果出現(xiàn)冠心病的情況，要及時(shí)就醫(yī)，盡早發(fā)現(xiàn)冠心病，以免延誤病情。

冠心病的形成，主要建立在動(dòng)脈粥樣硬化的基礎(chǔ)上，而動(dòng)脈粥樣硬化的形成，則與飲食、年齡、遺傳因素、職業(yè)、肥胖以及血脂升高和血壓升高有關(guān)。

冠心病經(jīng)常以勞累或精神緊張時(shí)出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3～5分鐘，休息后自行緩解；體力活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息后自行緩解；出現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等；飽餐、寒冷或看驚險(xiǎn)影片時(shí)出現(xiàn)胸痛、心悸；夜晚睡眠枕頭低時(shí)，感到胸悶憋氣；熟睡或白天平臥時(shí)突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解；用力排便時(shí)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適；聽到周圍的鑼鼓聲或其他噪聲便心慌、胸悶；反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊、不明原因心跳過速或過緩。

這樣吃容易誘發(fā)冠心病

一、經(jīng)常吃甜食

經(jīng)常吃甜食容易誘發(fā)糖尿病，而糖尿病患者，又容易引起動(dòng)脈硬化，誘發(fā)冠心病。

二、過度飽食

過度飽食經(jīng)常作為冠心病心絞痛和心肌梗塞發(fā)作的誘因。吃得太飽，隔肌上抬，對(duì)心臟的壓力增大，加重心臟負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。

三、攝入動(dòng)物脂肪較多

攝入動(dòng)物脂肪較多直接導(dǎo)致血脂升高，而血脂進(jìn)一步沉積于動(dòng)脈管壁，就會(huì)形成動(dòng)脈粥樣硬化，如果這種粥樣硬化發(fā)生于冠狀動(dòng)脈，則會(huì)造成冠狀動(dòng)脈狹窄而引發(fā)冠心病。

四、攝入鹽過多

口味重的人，喜歡攝入過多的鹽，而鹽的主要成分是氯化鈉，鈉離子能引起水潴留，增多血容量，升高血壓，而高血壓無疑又加重了動(dòng)脈硬化，容易引起冠心病。

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