快自查一下 你有沒有高血壓

　　今天是第19個(gè)全國(guó)高血壓日，今年的主題是“知曉您的血壓”。今天上午，中國(guó)高血壓聯(lián)盟、國(guó)家心血管病中心等聯(lián)合啟動(dòng)全國(guó)高血壓日主題活動(dòng)暨中國(guó)高血壓防治歷程回顧圖片展。專家表示，目前我國(guó)18歲以上成人的高血壓患病率為25.2%，其中41.0%接受了藥物治療，血壓達(dá)標(biāo)的患者占13.8%，與2002年24.7%的治療率和6.1%的血壓達(dá)標(biāo)率相比，有了明顯提高。

　　記者了解到，目前北京市18至79歲常住居民高血壓的知曉率為39.6%。其中，男性的高血壓知曉率為34%，女性為46.1%。專家建議，正常血壓的居民應(yīng)該每1到2年測(cè)量一次血壓，一旦血壓高能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)，從而提高高血壓的知曉率和治療率；高血壓的高危人群應(yīng)該每3至6個(gè)月測(cè)量一次血壓，同時(shí)要改善生活方式，預(yù)防高血壓的發(fā)生。高血壓患者未達(dá)標(biāo)者每天測(cè)量血壓，早晚各一次。血壓達(dá)標(biāo)者每周測(cè)量1至2天，改善治療依從性，提高達(dá)標(biāo)率。今天上午，中國(guó)老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)高血壓分會(huì)、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)高血壓專業(yè)委員會(huì)還聯(lián)合發(fā)布了《復(fù)方利血平氨苯蝶啶片臨床應(yīng)用中國(guó)專家共識(shí)》。共識(shí)指出，每日一次服用復(fù)方降壓藥可以平穩(wěn)地降低血壓，所需的費(fèi)用僅為常規(guī)降壓藥的40%，更適合基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)的中輕度高血壓患者。

　　目前我國(guó)只有正在接受降壓治療的高血壓患者才在家中測(cè)量血壓，因此，家庭血壓監(jiān)測(cè)常被誤認(rèn)為是高血壓患者才需要做的事情，而自認(rèn)為血壓正常的人很少進(jìn)行家庭血壓監(jiān)測(cè)。專家表示，在家進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓升高，從而對(duì)高血壓進(jìn)行及時(shí)的診斷和治療，預(yù)防心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生，因此，建議有條件的居民可以在家自測(cè)血壓。家庭測(cè)量血壓時(shí)，要先在有靠背的椅子上坐位休息5分鐘，然后再測(cè)量血壓。測(cè)血壓時(shí)，要將捆綁袖帶的上臂放在桌子上，與心臟保持在同一水平線上，兩腿放松、落地；坐在沙發(fā)等稍矮一些的座位上也可以測(cè)量血壓，但要盡可能確保捆綁袖帶的上臂與心臟處于同一水平。

　　家庭進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)時(shí)，最好在每天早上起床后、晚上睡覺前分別測(cè)量2至3次，中間間隔1分鐘。一般來說，一個(gè)人早上的血壓較高，晚上的血壓較低。如果在理想狀態(tài)下，按照這種頻率檢測(cè)，就能在早上測(cè)量到一個(gè)人一天中最高的血壓，在晚上測(cè)量到其一天中最低的血壓，全面了解自己血壓狀況。沒有高血壓的家庭成員最好也在家中定期測(cè)量血壓，如果在家里測(cè)量血壓超過135/85毫米汞柱時(shí)可以確診高血壓，低于130/80毫米汞柱時(shí)為正常血壓。

　　中國(guó)高血壓聯(lián)盟副主席、國(guó)家心血管病中心專家王文說，現(xiàn)在公眾對(duì)高血壓的防治還存在很多誤區(qū)，其中最大的誤區(qū)就是認(rèn)為沒有癥狀就不需要治療。“有的人高壓達(dá)到200毫米汞柱，自己沒感到任何不適，他就認(rèn)為不用吃藥�！蓖跷恼f，高血壓對(duì)心腦腎的損害都非常大，但很多罹患高血壓的人未必出現(xiàn)癥狀，所以高血壓也被稱之為“無聲殺手”。還有的人已經(jīng)確診為高血壓，頭暈的時(shí)候就吃兩片藥，不暈的時(shí)候就不吃降壓藥，“根據(jù)自己的癥狀來吃藥是不科學(xué)的。”血壓的波動(dòng)與癥狀并不成正比。所以，確診為高血壓之后，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥。（記者 賈曉宏）