國家衛(wèi)生計生委倡導(dǎo)“5125”理念

　　國家衛(wèi)生計生委、中國健康教育中心等11日共同在京啟動“中國健康知識傳播激勵計劃”的子項目“樂享健康生活”，倡導(dǎo)公眾樹立“5125”理念，關(guān)注身心健康。“樂享健康生活”項目倡導(dǎo)諧音為“我要愛我”的“5125”理念，即每天給自己留5分鐘發(fā)呆時間；每天運動1小時、掌握1項運動技巧和加入1個運動社群；按照新版《中國居民膳食指南》的建議，每天攝入12種以上食物，每周攝入25種以上食物，做到膳食多樣化。這一項目旨在倡導(dǎo)情緒管理和健康的生活方式，引導(dǎo)公眾實現(xiàn)“身”“心”兩方面的健康，形成快樂、健康、積極向上的生活方式。