熬夜族多屬“陰虛體質(zhì)”，不愛(ài)動(dòng)或是“氣郁體質(zhì)”

　　昨天，南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院在其舉辦的膏方文化節(jié)啟動(dòng)儀式上公布了一組“大數(shù)據(jù)”，該院對(duì)超過(guò)1000名參與中醫(yī)體檢的市民數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，健康的人群大概占三成，其他人群從中醫(yī)角度均屬于“亞健康”狀態(tài)（如右圖）。 隨著立冬節(jié)氣的到來(lái)，選擇膏方調(diào)理的人也逐漸多了起來(lái)。專家指出，開(kāi)具膏方首先也要辨識(shí)體質(zhì)。

　　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病中心夏公旭副主任中醫(yī)師介紹說(shuō)，平和體質(zhì)人群的總體特征是陰陽(yáng)氣血調(diào)和，體態(tài)適中、面色紅潤(rùn)、精力充沛。從主要人群分布分析，沒(méi)有明顯的職業(yè)和學(xué)歷差異，但是與測(cè)試者的生活習(xí)慣密切相關(guān)。比如喜歡高熱量、高脂肪飲食的人群，在痰濕體質(zhì)的人群占比中最高，喜歡熬夜的人群在陰虛體質(zhì)的人群中占比最高，不愛(ài)戶外運(yùn)動(dòng)的人群在氣郁體質(zhì)的人群中占比較高。

　　氣虛為何在這八種亞健康的體質(zhì)中最為常見(jiàn)呢？夏公旭介紹說(shuō)，中醫(yī)有“百病皆生于氣”之說(shuō)。無(wú)論是血虛、陽(yáng)虛還是五臟六腑的虛，一開(kāi)始通常都會(huì)有氣虛的表現(xiàn)。比如某個(gè)臟腑的氣機(jī)運(yùn)行不暢，就會(huì)出現(xiàn)功能障礙，從而導(dǎo)致脾虛、腎虛等虛證。因此，氣虛常常是身體開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題的預(yù)警信號(hào)。另一比較多的是陰虛體質(zhì)的人群，多為經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，靜則陰生，動(dòng)則陽(yáng)生。如果晚上該睡的時(shí)候不睡，陰氣就會(huì)受到損失。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)上火，所以中醫(yī)有陰虛火旺的說(shuō)法。

　　8種亞健康體質(zhì)

　　氣虛質(zhì)

　　臨床特征：性格內(nèi)向，不喜冒險(xiǎn)。不耐受風(fēng)、寒、暑、濕邪。

　　調(diào)理原則：補(bǔ)益元?dú)�，健脾和�?/p>

　　陰虛質(zhì)

　　臨床特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。

　　調(diào)理原則：滋陰潤(rùn)燥

　　濕熱質(zhì)

　　臨床特征：濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。面垢油光，易生痤瘡，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。

　　調(diào)理原則：清熱化濕

　　氣郁質(zhì)

　　臨床特征：氣機(jī)郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂(lè)，舌淡紅，苔薄白，脈弦。

　　調(diào)理原則：疏肝解郁，寧心安神

　　陽(yáng)虛質(zhì)

　　臨床特征：陽(yáng)氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。耐夏不耐冬；易感風(fēng)、寒、濕邪。

　　調(diào)理原則：溫補(bǔ)陽(yáng)氣

　　痰濕質(zhì)

　　臨床特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征。面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏 ，苔膩，脈滑。

　　調(diào)理原則：健脾理氣，化痰滲濕

　　血瘀質(zhì)

　　臨床特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。

　　調(diào)理原則：活血化瘀

　　特稟質(zhì)

　　臨床特征：以過(guò)敏反應(yīng)等為主要特征。常見(jiàn)哮喘、風(fēng)疹、咽癢、鼻塞、噴嚏等。

　　調(diào)理原則：祛風(fēng)養(yǎng)血。（記者 于丹丹 通訊員 楊璞）