受訪專家/廣州市第一人民醫(yī)院藥劑科副主任中藥師 盧蘭芳

　　秋風(fēng)漸起，肌膚立刻感覺到干燥。中醫(yī)認(rèn)為，燥邪容易從口鼻而入侵犯人體，從而產(chǎn)生鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥、失眠、便秘等病癥，中醫(yī)稱之“秋燥”。

　　秋燥時(shí)宜潤(rùn)肺養(yǎng)生，廣州市第一人民醫(yī)院藥劑科副主任中藥師盧蘭芳推薦以下三款中藥養(yǎng)生茶。

　　1. 西洋參茶

　　【材料】西洋參3克，麥冬1克

　　【制法】將西洋參切片或切段，麥冬，加水煮沸后用文火煮約1小時(shí)即可。

　　【功效】西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津，加麥冬可增強(qiáng)西洋參之滋陰生津潤(rùn)肺功效。

　　提醒：西洋參茶主要用于氣陰兩虛而實(shí)火內(nèi)盛者及肺腎陰虛火旺者。因此，如果患有虛寒病的患者，盡量不要飲用西洋參茶。另外，西洋參及西洋參制品每日用量5克足矣。

　　2. 菊花茶

　　【材料】干菊花、金銀花、甘草

　　【制法】將干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時(shí)間不能太長(zhǎng)。

　　【功效】菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在秋天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)熱、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。

　　3. 二子茶

　　【材料】決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

　　【制法】將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶飲用。

　　【功效】二子茶有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于頭暈?zāi)垦�、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。（記者 張華 通訊員 黃月星）