湖北讀者朱女士咨詢：到了更年期以后，我的睡眠一直不好，有點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒，平常易疲勞、心煩。對(duì)此，好朋友向我推薦了一款小偏方——紅棗甘麥茶：取紅棗35克、甘草8克、浮小麥25克，水煎代茶飲。我不知道其中道理，想請(qǐng)教專家此方是否可行。 

　　成都中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥情報(bào)部副研究員蒲昭和點(diǎn)評(píng)：甘麥大棗湯對(duì)于女性因心血不足引起的“臟躁”比較有效，癥狀表現(xiàn)為精神恍惚、睡眠不佳、悲傷欲哭等。 

　　本方中，浮小麥?zhǔn)浅Ｓ弥兴�，其性味甘涼，入心�?jīng)，能益心氣、斂心液，為固表止汗之佳品；紅棗味甘性溫，入脾、胃、心、肝經(jīng)，能補(bǔ)脾和營(yíng)、益血止血、養(yǎng)心安神；甘草甘緩性平，能補(bǔ)養(yǎng)心氣、和中緩急。三味相伍能甘潤(rùn)平補(bǔ)、養(yǎng)心調(diào)肝，可共奏養(yǎng)心安神、和中緩急之功。 

　　紅棗甘麥茶適用于：1.因思慮過(guò)度、臟陰不足引起的心煩失眠、舌紅少苔；2.更年期女性出現(xiàn)的睡眠不佳、失眠、易激動(dòng)、心慌等；3.營(yíng)養(yǎng)不良如貧血引起的怕冷、頭暈。但需注意，本方不適宜痰濕過(guò)重的人服用。痰濕重的典型特征是舌苔厚膩、痰多、胃脹不舒等。有實(shí)火伴口舌生瘡者也不宜服。另外，浮小麥重在“斂汗止汗”，淮小麥“養(yǎng)心寧神”效果更佳，如失眠嚴(yán)重者，上方可用小麥（全麥）代替浮小麥，且以煎服為好，可一劑煎煮取液300毫升左右，一日分兩次服用，5天一療程。▲