你的失眠是不是��？五條診斷標(biāo)準(zhǔn)幫你判斷

失眠為最常見睡眠障礙（圖片來源：中新網(wǎng)）

在一生中，也許每個(gè)人都會(huì)有失眠的癥狀，但作為一種疾病，不一定每個(gè)人都能作出判斷。如何判斷自己是失眠癥狀還是失眠疾病呢？美國(guó)《精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》列出了詳細(xì)的診斷標(biāo)準(zhǔn)：

1. 對(duì)睡眠的質(zhì)和量顯著不滿意，并且伴有以下至少一個(gè)癥狀：入睡困難；睡眠維持困難；早醒、易醒，醒后難以入睡。

2. 失眠引起了日間功能損害。

3. 持續(xù)時(shí)間：每周大于3次，持續(xù)超過3個(gè)月。

4. 有充足的睡眠機(jī)會(huì)仍有睡眠困難。

5. 非藥物或其他疾病引起。

總結(jié)起來，如果有充足的時(shí)間睡眠，但仍有失眠問題，影響日間的功能，且持續(xù)一定的時(shí)間，就會(huì)被診斷為失眠疾病。

本文由《中國(guó)藥理學(xué)通報(bào)》常務(wù)副主編黃河勝進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

中國(guó)知網(wǎng)國(guó)際出版中心供稿