父母的焦慮情緒對(duì)孩子的影響有多大？

家長(zhǎng)的焦慮癥似乎是伴隨著孩子的出生而出現(xiàn)的，隨著孩子一天天地長(zhǎng)大，家長(zhǎng)的焦慮情緒越發(fā)嚴(yán)重起來。某教育機(jī)構(gòu)近日對(duì)7000多名家長(zhǎng)進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查顯示，95％的被調(diào)查者在養(yǎng)育孩子的過程中感到焦慮。從吃穿住用行到孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，從孩子的性格興趣特長(zhǎng)到孩子的身高體重視力，無一不是家長(zhǎng)焦慮的原因。

在家庭教育專家看來，父母內(nèi)心的焦慮和浮躁，比孩子學(xué)習(xí)上出現(xiàn)問題更為可怕。套用托爾斯泰的名言，不焦慮的人是相似的，焦慮者則各有各的焦慮。完美型、壓力型、攀比型……家長(zhǎng)焦慮類型各有不同，找到原因，也許是化解心中焦慮的第一步。

壓力型焦慮：升學(xué)導(dǎo)致家庭矛盾升級(jí)

5歲的然然明年該上一年級(jí)了。雖然幼兒園并沒有要求具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，但媽媽孟女士已經(jīng)是“未雨綢繆”，每天都給兒子布置識(shí)字、背詩、讀英文等作業(yè)，且每天抽查。然然偶爾貪玩，沒有完成媽媽布置的任務(wù)，就會(huì)惹得孟女士火冒三丈，一頓痛批�？粗鴥鹤拥粞蹨I，孟女士自責(zé)的同時(shí)也夾雜著困惑：平常好脾氣的自己面對(duì)兒子將要開始上小學(xué)的事實(shí)怎么這么不淡定？

與孟女士不同，懷女士的女兒小蒙明年就要中考，在課業(yè)上稱得上是勤勉努力，興趣愛好樣樣拿得出手。但懷女士心里始終“有根刺”，因?yàn)榕畠旱某煽?jī)一直“中不溜兒”。小蒙有些偏科，對(duì)擅長(zhǎng)的科目從未失手，對(duì)自己的未來有著清晰的想法和規(guī)劃，“想通過貫通培養(yǎng)直接讀高職”。懷女士看在眼里，急在心上，她覺得高職等于“沒前途”。為此，她想方設(shè)法試圖做通女兒的思想工作，還花時(shí)間、精力和金錢為小蒙補(bǔ)習(xí)弱勢(shì)科目。面對(duì)母親的焦慮情緒，小蒙顯得很是無奈，因?yàn)橛械臅r(shí)候，懷女士甚至?xí)�急到失眠�?/p>

其實(shí)，像孟女士、懷女士這樣陷入焦慮情緒的家長(zhǎng)有很多，內(nèi)容大同小異，無非是面臨孩子的升學(xué)、課業(yè)、就業(yè)等各種問題而產(chǎn)生的壓力。細(xì)想想，很多“壓力”都是家長(zhǎng)“自找的”。以小蒙為例，她這種年紀(jì)不大卻對(duì)自己有清晰規(guī)劃的孩子很難得，孩子的升學(xué)路徑已經(jīng)不再只有高考一條，家長(zhǎng)也理應(yīng)“眼觀六路”，與時(shí)俱進(jìn)才是。

攀比型焦慮：“別人家的孩子”很優(yōu)秀

許多家長(zhǎng)常盯著“別人家的孩子”，不是方方面面都很優(yōu)秀，就是琴棋書畫樣樣精通。正在讀高中的秀秀就生活在如此陰影之下。在秀秀從小到大的印象中，母親總是十分關(guān)注熟人的孩子在哪兒上學(xué)，一會(huì)兒說樓上的姐姐考上了重點(diǎn)高中，一會(huì)兒又說樓下的孩子申請(qǐng)了美國的名校，還要求秀秀也要向他們學(xué)習(xí)，申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金到國外上大學(xué)。

許多父母習(xí)慣于用“別人家的孩子”和“自家的孩子”作比較，似乎這樣可以讓“自家的孩子”知恥而后勇。如，在孩子入托、入學(xué)以前喜歡與別人比孩子的穿戴、玩具、用具、身體發(fā)育、智力培養(yǎng)等；孩子入托、入學(xué)后喜歡與別人比孩子幼兒園、學(xué)校的名氣，孩子的入學(xué)年齡，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，孩子的特長(zhǎng)培養(yǎng)，孩子獲得的名利，外界對(duì)孩子的贊美等方面。

相關(guān)專家分析，由于這其中夾帶了家長(zhǎng)的主觀性和盲目性，容易造成孩子難以承受、家長(zhǎng)身心疲憊的情況。有著攀比心理的家長(zhǎng)很難對(duì)孩子的攀比心理給予積極地引導(dǎo)，有的甚至還會(huì)讓孩子處在較多負(fù)面情緒籠罩的家庭環(huán)境之中。

在北京市順義區(qū)第一中學(xué)附屬小學(xué)校長(zhǎng)王曉芳看來，每一個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的，家長(zhǎng)應(yīng)以平常心態(tài)看待孩子，根據(jù)孩子的興趣等實(shí)際情況確定是否學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)什么，不要以家長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)、想法和期待要求孩子。

茫然型焦慮：習(xí)慣跟風(fēng)卻忽視孩子的獨(dú)特性

王媽媽對(duì)孩子的教育極其上心，從孩子上小學(xué)起，她就搜集各類興趣班、輔導(dǎo)班的信息，按照?qǐng)?bào)班熱點(diǎn)列出詳單，為孩子選擇了一系列的興趣班和課外班。

工作繁忙的王媽媽把周末全部奉獻(xiàn)給了孩子。為了清楚了解輔導(dǎo)班的學(xué)習(xí)狀況，每一個(gè)輔導(dǎo)班，她都交兩份錢，和孩子做“同學(xué)”。等到孩子上初中了，她發(fā)現(xiàn)陪讀的效果似乎不甚理想。此時(shí)，社會(huì)上流行給孩子找大學(xué)生家教，于是王媽媽精挑細(xì)選，找了一個(gè)北大的學(xué)生做家教。結(jié)果，孩子的中考成績(jī)極不理想。

面對(duì)孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展，不乏像王媽媽一樣茫然而辛苦的家長(zhǎng)。家長(zhǎng)的茫然源于兩個(gè)方面：一是對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)展不了解、不熟悉，有焦慮感和困惑。二是對(duì)為人父母的角色及其所要面對(duì)的新課題不清楚、無準(zhǔn)備，有混沌感和迷茫。

在北京鴻猷文化家庭教育研究院創(chuàng)始人王力青看來，要解決教養(yǎng)孩子的茫然問題，家長(zhǎng)不妨適當(dāng)學(xué)習(xí)一些家庭教育的基礎(chǔ)知識(shí)，了解孩子成長(zhǎng)的規(guī)律，懂得孩子作為一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，所經(jīng)歷的歷程和體驗(yàn)的感受與成人世界有怎樣的區(qū)別，自然就會(huì)減少很多盲目性和迷惑。通過這些有準(zhǔn)備的學(xué)習(xí)和體察，面對(duì)孩子將會(huì)從容許多。

完美型焦慮：全方面優(yōu)秀才是優(yōu)秀

東東就是那種“別人家的孩子”。三年級(jí)的他學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，每年他都參加繪畫和鋼琴考級(jí)，并多次獲獎(jiǎng)。在運(yùn)動(dòng)方面，他也拿了游泳深水證。更令許多家長(zhǎng)羨慕的是，東東十分自律，對(duì)學(xué)習(xí)和作業(yè)自我要求很高。一遍寫不好，會(huì)再來一遍，完全不用家長(zhǎng)督促。但媽媽蔡女士對(duì)這些并不滿意，她認(rèn)為孩子還有很多需要改善的地方：在數(shù)學(xué)方面還需要提高，在作文方面還需要加強(qiáng)訓(xùn)練，在英語方面還需要提高口語和閱讀……

東東成績(jī)偶有波動(dòng)，蔡女士心里就不踏實(shí)。東東的爸爸14歲就考上大學(xué)，屬于早慧人群，所以他也期待東東能比自己更聰明，未來發(fā)展超過自己。

國家二級(jí)心理咨詢師、“如何說孩子才會(huì)聽”課程導(dǎo)師朱芳宜接觸過很多類似家庭。像東東父母這種永遠(yuǎn)盯著孩子不好的地方、期待孩子有所提高的父母十分常見。

“事實(shí)上，更應(yīng)在乎的是這個(gè)孩子因何而優(yōu)秀？是內(nèi)在的動(dòng)力還是父母的壓力。10歲以前的孩子更多以家庭為核心，他們從內(nèi)心希望得到家長(zhǎng)的接納和認(rèn)可，所以更容易順應(yīng)父母的期望。家長(zhǎng)過高的期望和所伴隨的焦慮會(huì)讓孩子感覺到自己的能力永遠(yuǎn)也達(dá)不到父母的要求，對(duì)孩子的自尊也會(huì)造成深遠(yuǎn)的影響�！�

所以，朱芳宜建議家長(zhǎng)幫孩子把關(guān)注點(diǎn)從成績(jī)上轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)的意義感和價(jià)值感上來，在這個(gè)過程中不斷鼓勵(lì)孩子微小的進(jìn)步，用更多正面語言、積極方式來與孩子溝通，這樣孩子不僅僅熱愛學(xué)習(xí)，也會(huì)熱愛生活，因?yàn)楹⒆觽兾磥淼娜松�課題不僅僅是學(xué)習(xí)，還包括有尊嚴(yán)、有意義、有目標(biāo)地活著。

遠(yuǎn)慮型焦慮：總做不好準(zhǔn)備怎么辦？

前段時(shí)間，家長(zhǎng)李女士的微信朋友圈被一撥關(guān)于“未來”的文章刷屏了，《未來孩子最需要的是什么？》《未來30年，你的孩子將面臨怎樣的職業(yè)世界？》《會(huì)玩的孩子，才有未來》……這些文章讓李女士感到“空前的焦慮”。“特別擔(dān)心孩子現(xiàn)在落下了什么，未來真的不能適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，但同時(shí)，我們自己的能力有限，也怕跟不上形勢(shì)�！�

像李女士這樣的家長(zhǎng)不在少數(shù)。前陣子，家長(zhǎng)王女士帶孩子參加了2016世界機(jī)器人大會(huì)，這次高科技之旅讓王女士有不少思考：“其未來世界真的不是學(xué)習(xí)好就可以了，孩子的許多技能和能力都是極度欠缺的�！蓖跖�士深深地感到，除了學(xué)業(yè)的學(xué)習(xí)，孩子更應(yīng)該在科技、藝術(shù)等各個(gè)方面都有所涉獵、有興趣、有研究。但如何使孩子在平時(shí)的學(xué)習(xí)與這些技能習(xí)得、素養(yǎng)養(yǎng)成方面取得平衡，令王女士感到頭疼。

家長(zhǎng)都希望自己的孩子更優(yōu)秀，面對(duì)新變化，家長(zhǎng)們難免感到手足無措。因此，家長(zhǎng)需要從關(guān)注孩子學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向關(guān)注孩子核心素養(yǎng)和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，并調(diào)整自己的心態(tài)，避免將焦慮傳遞到孩子身上，在相互教育、相互學(xué)習(xí)中擁抱變化。

專家觀點(diǎn)：抓住核心素養(yǎng) 家長(zhǎng)大可淡定些

陳錢林（著名家庭教育專家、暢銷書《家教對(duì)了，孩子就一定行》作者）：家長(zhǎng)之所以焦慮，表面看是對(duì)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈的孩子成長(zhǎng)環(huán)境的擔(dān)憂，而深層次的原因在于對(duì)教育的誤解。

什么是教育？從人的一生來看，最好的教育，是培育健全人格。從幼兒期來看，最好的教育，是培養(yǎng)良好習(xí)慣。培育人格、培養(yǎng)習(xí)慣，需要進(jìn)培訓(xùn)班嗎？與是否獲獎(jiǎng)有那么大的關(guān)系嗎？并非說進(jìn)培訓(xùn)班、比賽獲獎(jiǎng)不好，但絕不能說孩子的成長(zhǎng)，非要進(jìn)大量培訓(xùn)班不可，非要比賽獲獎(jiǎng)不可。建議家長(zhǎng)在教育孩子時(shí)，不妨淡定些。

首先，學(xué)習(xí)些教育類基本方法。教育是藝術(shù)，需要個(gè)性化；但教育也是科學(xué)，有其規(guī)律。只有不斷地學(xué)習(xí)，才能更好地把握教育的規(guī)律，才能更好地幫助孩子選擇更適合于自己的成長(zhǎng)之路。如果家教方法不對(duì)頭，肯定事倍功半，甚至勞而無功。

其次，把“人”擺在“才”前面。古今中外，凡有成就的名人，細(xì)究其家庭，都高度重視孩子的習(xí)慣、品德等非智力因素。品德、習(xí)慣，是“人”的教育；進(jìn)培訓(xùn)班學(xué)技能、比賽獲獎(jiǎng)，是“才”的教育。人與才，猶如皮與毛的關(guān)系，皮之不存，毛將焉附？如果孩子做人教育抓好了，成“大才”固然錦上添花，做一位幸福的普通勞動(dòng)者，也何嘗不是教育的成功？

最后，抓最核心的素養(yǎng)。志向會(huì)產(chǎn)生引力，自學(xué)能產(chǎn)生推力，如果孩子有追求，喜歡自學(xué)，不管是學(xué)習(xí)還是生活，品質(zhì)就會(huì)不一樣。每個(gè)孩子的天資、興趣都不一樣，好的教育要尊重孩子的個(gè)性。只要抓好最核心的素養(yǎng)，就可以不變應(yīng)變。 （王小艾 婁雪 滑經(jīng)緯 胡畔 鄧麗）