春季養(yǎng)生有講究 專家開出驚蟄節(jié)氣方

　　中醫(yī)呂英認(rèn)為，2017年雨水節(jié)氣后，臨床觀察人體易出現(xiàn)脈內(nèi)血熱，表現(xiàn)為上焦心包、心、肺邪熱之癥，如睡眠不安、早醒、鼻腔干燥，晨起咯黃痰等，而中焦氣虛生濕略化熱，口粘、口臭，大便排解不暢，下焦腎氣不足，如腰痠、頸部怕冷。人體若能順應(yīng)驚蟄節(jié)氣天地一氣的和緩升發(fā)，便可達(dá)到內(nèi)經(jīng)所云“以使志生”。

　　驚蟄節(jié)氣方：

　　南豆花5g、蒼術(shù)2g、桂枝2g、赤芍7g、菟絲子5g、甘草3g。1劑，每劑加水450毫升大火煮開轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右，煮取60毫升，分3人，每人20毫升，3月5~6日服。

　　人活一口氣，六氣是一氣的變現(xiàn)，人之身心為一體，人身之氣時(shí)時(shí)刻刻在變化，寧靜致遠(yuǎn)，君主之官——心自能主神明、主血脈，陰陽二氣內(nèi)外相貫，如環(huán)無端。（李可中醫(yī)藥學(xué)術(shù)流派國家傳承基地 呂英）