春季進入傳染病高發(fā)期 六條建議教你如何避免染病

春季是傳染病的高發(fā)季節(jié)，雖然天氣看似很暖和，但只要稍微不注意，很容易就著了傳染病的道。如何做好傳染病的預防工作呢？

醫(yī)生教孩子如何正確洗手。（圖片來源：中國新聞網）

春天為什么容易得傳染病？

春天宜人的氣候不僅給動植物帶來舒適的生長環(huán)境，對于傳染病病原體的繁殖和傳播也是非常有利的，像是流感、腮腺炎、風疹等都是春季的高發(fā)的傳染病，一定要做好防護措施。

據(jù)膠東在線報道，春季傳染病高發(fā)有以下幾方面的原因：一是忽冷忽熱的氣溫變化使得機體調整失去了平衡，容易患��； 二是病原微生物生長活躍，春季到來，萬物復蘇，環(huán)境中的細菌、病毒也隨之進入活躍繁殖期，為疾病傳播奠定基礎；三是人體呼吸道粘膜屏障作用下降，春季氣候干燥，人體缺水，呼吸道粘膜失去滋潤，粘膜細胞脫落，屏障作用下降； 四是人口流動量大，為病菌的傳播提供方便。

如何做好傳染病的預防工作？

雖然春季多種病原體更加活躍，人們感染傳染病的幾率增加，但是只要我們做好充分的預防工作，完全沒必要太過擔心。據(jù)新華網報道，以下幾點建議可以預防傳染病的發(fā)生：一要少到人群密集的地方；二要每天通風至少半小時，保持室內一定濕度；三要戒煙戒酒，勤換內衣，保證每天飲水在1500毫升到2000毫升左右；四要飲食搭配合理；五要適當進行有氧運動以提高抵抗力；六要保持平穩(wěn)樂觀的心態(tài)。

接種疫苗是預防傳染病最有效的方式

預防傳染病一方面是靠大家減少接觸傳染源的機會，另一方面就是提高自身的免疫力。對提高免疫力來說，接種疫苗是一種非常有效的手段。據(jù)大眾網報道，進行疫苗預防接種是預防春季傳染病最有效的措施。麻疹、流行性腮腺炎、水痘、流感、甲型肝炎、腎綜合征出血熱等傳染病都可以通過注射疫苗來進行針對性的預防。

疾病能夠及時預防當然再好不過了，但如果真的得了傳染病，要及時醫(yī)治，防止病情進一步惡化。不管是預防還是治療，人們在春季這個敏感的季節(jié)都應多關心自己的身體狀況，只有照顧好自己的身體，才能健健康康地享受這個美麗的季節(jié)。（宗磊）

本文由北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院陳信義主任醫(yī)師專家團隊進行科學性把關。