視頻回放：噓！本期直播專治不開心和想不開

近年來(lái)，大學(xué)生自殺或他殺事件偶有發(fā)生，一個(gè)個(gè)血色青春的案例警示我們，大學(xué)生心理健康尤其重要。一些大學(xué)生在生活中常常給人樂觀、開朗的印象，學(xué)業(yè)上也順風(fēng)順?biāo)�，卻在遇到問題時(shí)突然選擇極端的方式。天之驕子為何如此“易碎”？在5·25全國(guó)大學(xué)生心理健康日，北京回龍觀醫(yī)院精神科主任醫(yī)師李獻(xiàn)云教授在“人民好醫(yī)生”客戶端科普問診直播中表示，人與人的抗壓能力有差異，不同人的抗壓能力又和其生長(zhǎng)環(huán)境關(guān)系密切。違心地去討好他人，迎合周圍的環(huán)境，換取別人的贊賞，做微笑的“假面人”，自己卻并不樂在其中，或者是痛苦在其中的話，長(zhǎng)期下去就可能壓力過(guò)大，可能會(huì)有自殺的傾向。

李獻(xiàn)云說(shuō)，當(dāng)自殺等惡性事件發(fā)生后，從當(dāng)事人既往的微博、微信，特別是和知心人交流的對(duì)話中會(huì)發(fā)現(xiàn)，表面的閃光之下隱藏著痛苦。他們往往看自己看得比較負(fù)面、絕對(duì)，并不像其他人看待他們那樣看待自己，甚至是正好相反，傾向于悲觀主義，覺得身邊的一切都是虛偽的，包括自己。

現(xiàn)在很多高校在新生入學(xué)時(shí)都會(huì)進(jìn)行心理篩查來(lái)測(cè)評(píng)心理健康狀況。有問題的學(xué)生，學(xué)校會(huì)對(duì)其給予心理干預(yù)，引導(dǎo)其逐步走向健康。但是有一些沒有篩查出來(lái)卻存在心理問題乃至心理疾病的學(xué)生，這些學(xué)生存在著自殺的風(fēng)險(xiǎn)卻沒有機(jī)會(huì)接受干預(yù)。無(wú)論是哪種情況，李獻(xiàn)云提到家庭教育對(duì)于學(xué)生的心理健康都是非常重要的環(huán)節(jié)。

李獻(xiàn)云認(rèn)為，父母需要關(guān)心孩子成長(zhǎng)的每個(gè)階段的心理變化。從小學(xué)到初中再到高中、大學(xué)，每個(gè)階段都伴隨著自我意識(shí)成長(zhǎng)與外在人際環(huán)境壓力的碰撞。如果孩子追求完美、追求第一，而最終沒有人能一直達(dá)到這樣的目標(biāo)，壓力就會(huì)很大，如果不能引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)改變自己求完美求第一的個(gè)性，孩子就很難處理好所面臨的壓力，最終就會(huì)出現(xiàn)問題。父母需要學(xué)會(huì)欣賞孩子的優(yōu)點(diǎn)，教他怎樣照顧好自己，能認(rèn)識(shí)到自己的能力和優(yōu)勢(shì)，也能接納自己的不足，因?yàn)槿魏稳硕际怯兴�長(zhǎng)必有所短。比如父母面對(duì)性格內(nèi)向的孩子，總想讓他轉(zhuǎn)變，重要的是父母引導(dǎo)孩子在接納自己的同時(shí)不過(guò)于封閉自己，跟人接觸學(xué)習(xí)必要的人際交往技巧，而非指責(zé)、批評(píng)、打罵、強(qiáng)迫他跟人接觸；因?yàn)楹笳呖赡軙?huì)讓他覺得自己不好，沒有人喜歡本來(lái)的自己，自己跟別人接觸都是違心的，違心地去討好父母、討好周圍人，然后周圍人才能給自己積極的反饋，所有人喜歡的都是那個(gè)假裝的自己。

“我們傳統(tǒng)文化說(shuō)棍棒底下出孝子，有些人在棍棒底下真的成才，也成為孝子，但有更多人在棍棒底下卻會(huì)成為一個(gè)痛苦的人，甚至并不成才，成為一個(gè)‘逆子’。教育子女，父母都有自己的一套模式，在這個(gè)養(yǎng)育孩子的過(guò)程中需要學(xué)著做適合自己孩子個(gè)性的父母，哪些模式對(duì)孩子不利，就要學(xué)著轉(zhuǎn)變。父母也需要學(xué)著跟孩子互動(dòng)，多了解孩子，給孩子走平坦大路的機(jī)會(huì)，同時(shí)也給孩子走羊腸小道甚至犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)，讓孩子從錯(cuò)誤和挫折中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，那才是真的幫孩子。因此，父母在孩子的心理健康教育方面責(zé)無(wú)旁貸。千萬(wàn)不要等到惡性事件發(fā)生了才后悔�！崩瞰I(xiàn)云認(rèn)為。（記者崔元苑）

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專家簡(jiǎn)介：

李獻(xiàn)云，北京回龍觀醫(yī)院精神科主任醫(yī)師、教授；心理危機(jī)干預(yù)、認(rèn)知行為治療和問題解決治療專家和培訓(xùn)專家。北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心、世界衛(wèi)生組織心理危機(jī)預(yù)防研究與培訓(xùn)合作中心副主任。

擅長(zhǎng)：各類精神障礙（特別是抑郁障礙），自殺傾向，心理危機(jī)干預(yù)，問題解決治療，認(rèn)知行為治療。

出診時(shí)間：每周二上午心理減壓門診、周三全天心理咨詢門診