趁著大好春光，糖尿病患者打算“邁開腿”，既強(qiáng)身健體又控制血糖。糖友出行需要注意些什么呢？那就是防范糖尿病性足病的發(fā)生。

　　首要的是控制飲食，密切監(jiān)控血糖。同時(shí)，經(jīng)常觀察足背動(dòng)脈的搏動(dòng)與彈性，了解皮膚色澤和皮膚溫度，是否感覺異常，有無趾甲變形等。

　　保護(hù)足部避免受傷，是降低糖尿病性足病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵點(diǎn)。選擇不當(dāng)?shù)男�子容易損傷糖尿病患者足部，任何輕微的外傷和摩擦，都有可能引起嚴(yán)重的后果。踏青出游時(shí)，需注意足部衛(wèi)生及鞋襪穿著，一般應(yīng)選擇透氣性好的圓頭鞋，或者寬松舒適輕便的運(yùn)動(dòng)鞋，避免穿過緊、鞋面開口或露出腳趾的鞋及高跟鞋，不可赤足行走或赤足穿鞋。出行前仔細(xì)檢查清除鞋內(nèi)的小沙石等雜物，鞋墊、襪子褶皺和線頭要清理干凈，保持平整柔軟。

　　春天氣溫逐漸升高，足部出汗增多，更容易引發(fā)足癬而繼發(fā)嚴(yán)重的感染，必須每日用39℃-40℃溫水洗腳，洗腳后用柔軟吸水性強(qiáng)的毛巾徹底擦干，并保持干燥。

　　一旦有足部感染或糖尿病性足病發(fā)生的可能，一定要及時(shí)就診，亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)未晚。糖尿病性足病屬祖國(guó)醫(yī)學(xué)“消渴”“脫疽”范疇，中醫(yī)藥治療有著鮮明的特色和顯著的療效。我們采用中醫(yī)藥分期辨證，內(nèi)外合治，在全身分期辨證論治調(diào)節(jié)整體的同時(shí)，注重并細(xì)化創(chuàng)面的局部辨證，并通過靈活運(yùn)用拖線、灌注、蠶食、墊棉等中醫(yī)特色外治手段，分階段綜合治療，常常取得較好的療效，降低了截肢率和致殘率，改善了患者的生活質(zhì)量。

　　重視預(yù)防，早期治療，有了這兩大法寶，還有什么顧慮不去享受這明媚春光呢？

　　張臻（上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院中醫(yī)外科副主任醫(yī)師）