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食物、護膚品有保鮮期，不過，你可能不知道——床墊也有“保鮮期”。

中山大學附屬第一醫(yī)院黃埔院區(qū)康復醫(yī)學科的資深物理治療師林科宇說，如果合理地保養(yǎng)床墊，可以有效地延長床墊的“保鮮期”。

過期床墊影響睡眠“新鮮度”

健康的睡眠需要有深層次的熟睡，而深層次的熟睡來自健康的睡眠環(huán)境，床墊是其中一個重要因素。

不少人認為，彈簧床墊只要面料不破、內(nèi)部彈簧結構沒有聲響，就還能繼續(xù)用。事實上，隨著使用年限的增加，床墊內(nèi)部彈簧系統(tǒng)和墊層都會發(fā)生相應的折舊老化，床墊的舒適度、衛(wèi)生狀況及承托能力都會受到影響。過了“保鮮期”的床墊，不僅會影響美觀和舒適度，更會影響睡眠的“新鮮度”。

為什么時間長了，床墊就不能“保鮮”？

首先，潮濕、不衛(wèi)生的床墊是螨蟲和細菌的“溫床”。使用時間過久的床墊有了方便細菌和螨蟲生長的物質(zhì)基礎，容易滋生細菌和螨蟲。

其次，使用時間過長，床墊的支撐力會下降，影響人體的脊椎健康。如果床墊過度使用，會失去彈性或變形、支撐力下降，從而影響對人體的承托效果。長期在這樣的床墊上睡覺，容易造成人體脊椎變形，引起脊椎突出等疾病。

值得注意的是，“過期床墊”對處于生長發(fā)育期的孩子尤為不利。如果小孩尿床，床墊容易受潮，并滋生霉菌、螨蟲。因此，兒童床墊的壽命可能更短于成人床墊。

延長“保鮮期”有妙招

針對床墊的使用特點，林科宇對延長床墊的“保鮮期”提出了幾點建議。

第一，經(jīng)常翻轉床墊。為避免床墊睡偏，消費者可以在購買床墊的第一年，每隔兩三個月正反、左右對調(diào)一次。這樣能使床墊受力均勻，之后大約每隔半年翻轉一次。轉換床墊的放置方向，可以令床墊各個部位的磨損達到相對平衡的狀態(tài)，能延長床墊的使用壽命。

第二，不要讓孩子在床上蹦跳。孩子在床上蹦跳，會使床墊單點受力過大，導致彈簧受損、床墊局部凹陷變形。

第三，保持床墊清潔。不要在床上進食，留在床墊上的果汁、零食碎屑難以清理，容易滋生細菌。對床墊定期除濕，可預防滋生細菌。部分床墊的布套可以拆洗，不能拆洗的，需定期用吸塵器清理，以保持床墊清潔。如果遇到液體傾倒而滲透到床墊里層的情況，切勿用水清洗，應立即用吸濕性強的抹布擦洗，再使用吹風機的冷溫風（嚴禁用熱風）或用電風扇吹干。此外，不要使用干洗液來清潔床墊，這樣可能導致布面受損。如果床墊沾染了不易去除的污漬，必要時可使用酒精擦洗。

第四，要經(jīng)常晾曬床墊。使床墊保持干爽，以達到舒適的睡眠效果，延長床墊使用年限。(記者 梁棟賢)