眾所周知，適量日曬對促進體內(nèi)維生素D的合成等有積極作用，但同時合理防曬不僅關(guān)乎是否“曬黑”，過度、長期的日曬還可加劇皮膚老化、誘發(fā)或加劇各種與光線相關(guān)的皮膚病，甚至增加皮膚癌的發(fā)生風(fēng)險，需引起重視。夏季烈日炎炎，吃過某些食品、藥物后是否更容易曬傷曬黑？

而近日，美國食品和藥物管理局也警告稱，市場上銷售的被宣稱可以保護皮膚的防曬丸，實際上幾乎不起任何作用，消費者應(yīng)提高警惕。

防曬應(yīng)留意光敏性物質(zhì)。中國醫(yī)師協(xié)會皮膚科醫(yī)師分會會長李恒進認為，近年來一些光線性皮膚病的發(fā)生有所增多，原因之一是人們普遍會接觸到更多光敏性物質(zhì)，例如服用藥物、接觸化學(xué)品乃至食用蔬菜水果的種類等都在增長。

常見的光敏性食物包括無花果、檸檬、柑橘、木瓜、香菜、芹菜等。長時間陽光下活動或自身對紫外線特別敏感的人群，需要注意減少食用或接觸光敏性物質(zhì)。對蔬菜來說，煮熟后光敏性會明顯降低。

此外，雌激素類、四環(huán)素類、維甲酸類、撲爾敏等多種常見化學(xué)藥都具有光敏性，攝入后應(yīng)尤其注意防曬。

嬰幼兒最好選物理防曬。在嬰幼兒等特殊人群防曬方面，中國醫(yī)師協(xié)會皮膚科醫(yī)師分會副會長劉瑋認為，嬰幼兒每天可進行1~3次日光浴，每次10分鐘左右，但應(yīng)避開每天上午10點至下午4點紫外線最強的時段。

劉瑋建議，6個月以內(nèi)的嬰兒不宜使用防曬霜等防曬化妝品，應(yīng)以衣物遮蓋防曬，2歲以內(nèi)的幼兒也應(yīng)以遮蓋為主，可使用防曬值低的物理性防曬霜。對兒童來說，可以使用防曬霜，但在陽光下陰影長度短于身高的時段不宜室外活動。

沒有任何藥片或膠囊可以代替防曬霜。近年來，有些人靠吃防曬丸來防曬，這些防曬丸都被當(dāng)作膳食補充劑銷售，宣傳其可以防止曬傷，減少太陽引起的早期皮膚老化，或降低患皮膚癌的風(fēng)險。但美國食品和藥物管理局最近在一份新報告中警告稱，化妝品市場很大程度上不受監(jiān)管，充斥著很多所謂的可以保護皮膚但實際并不起作用的產(chǎn)品。保護皮膚最好的方式仍是涂抹有效的防曬霜。

美國食品和藥物管理局官員斯科特·戈特利布表示，沒有任何藥片或膠囊可以代替防曬霜。那些聲稱會提供防曬保護的口服藥品，并沒有達到廣告宣傳的好處。相反，他們誤導(dǎo)消費者，讓人們面臨危險。他稱，美國食品和藥物管理局已經(jīng)向非法銷售藥丸和膠囊的公司發(fā)出警告信，命令其停止銷售這些產(chǎn)品，或者明確說明它們沒有保護皮膚的作用。這些公司聲稱其產(chǎn)品可以防曬的說法未經(jīng)證實，且不符合美國食品和藥物管理局的安全性和有效性標準。（胡珍）