很多人常常會(huì)出現(xiàn)腰痛，而且很多時(shí)候是突發(fā)的，第一時(shí)間不方便去醫(yī)院，這時(shí)候我們?cè)撛趺崔k呢？

其實(shí)非常容易，有一個(gè)方法不用去醫(yī)院也能使腰部疼痛得到緩解：就是點(diǎn)穴，而且自己在家里就可以操作。下面為大家介紹兩個(gè)可以緩解急性腰痛的穴位：

腰痛穴 腰痛穴是一個(gè)經(jīng)外奇穴，在手背指，當(dāng)?shù)诙�、三掌骨及第四、五掌骨之間，當(dāng)腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)中點(diǎn)處一側(cè)2個(gè)穴位。只要用拇指和食指同時(shí)點(diǎn)揉5到10分鐘，腰痛即可緩解。

俠溪穴 俠溪穴位于人體的足背外側(cè)，當(dāng)?shù)?、5趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處，是足少陽(yáng)膽經(jīng)上的一個(gè)穴位，我們用拇指和食指點(diǎn)揉10分鐘即可，急性腰痛的癥狀就會(huì)得到明顯改善。

需要注意的是，以上兩穴雖然可以緩解急性腰痛癥狀，但是癥狀緩解以后，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以明確診斷，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療。（李�。�