春夏之交，天氣干燥多風(fēng)，容易出現(xiàn)咳嗽、咽炎等不適。此時(shí)，可以用胖大海泡茶來(lái)緩解，以清熱潤(rùn)肺、潤(rùn)喉化痰。

　　胖大海是梧桐科植物胖大海的種子，性味甘、寒，入肺、大腸經(jīng)。中醫(yī)臨床常用于治療咽喉部炎癥引起的咽干、咽痛等癥狀。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胖大海有清熱潤(rùn)肺、利咽、開音、潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)于上火、感冒、上呼吸道及肺部炎癥性疾病和用嗓過(guò)度等引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎等咽部疾病，有一定的輔助治療作用。這里給大家推薦兩款代茶飲，可適當(dāng)喝一些。

　　1.胖大海甘草飲。取胖大海5枚、甘草3克，燉茶飲服，老幼者可加冰糖少許。主治干咳失音、咽喉痛以及牙齦腫痛，用于外感者。

　　2.胖大海杭菊甘草茶。取胖大海3~5枚，杭菊花、生甘草各9克，用水煎服，可加入少許蜂蜜，此方可治療慢性咽炎。

　　以上兩款茶飲無(wú)副作用，無(wú)禁忌人群，但每天也不要喝太多，以500~1000毫升為宜，尤其是脾胃虛弱者，與白開水交替飲用為佳。另外，咽部不適也應(yīng)在生活及飲食上多加注意，比如避免用嗓過(guò)度、少食生冷辛辣食物、多喝溫開水、保證充足睡眠、避免壓力過(guò)大等�！�