心腦血管疾病一直被認(rèn)為是中老年人的“專利”，但近年，隨著生活方式、飲食結(jié)構(gòu)的改變，該病有年輕化甚至兒童化趨勢(shì)。美國(guó)紐約布法羅大學(xué)和意大利薩萊諾一家醫(yī)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，肥胖兒童最小7歲起動(dòng)脈就開(kāi)始硬化，而且患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比體重正常兒童要高。所以，預(yù)防心腦血管疾病必須從娃娃抓起。

兒童的心臟輸出量少，新陳代謝旺盛，為滿足需要，只有加快心率來(lái)補(bǔ)償。如今，孩子受到家人的百般疼愛(ài)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)少，導(dǎo)致很多孩子發(fā)展成小胖墩。隨之而來(lái)的是脂肪增多，血脂、血壓升高，心腦血管疾病的潛在風(fēng)險(xiǎn)也越來(lái)越多，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化幾率增加，心血管內(nèi)膜表面會(huì)出現(xiàn)扁平、富含脂質(zhì)的淡黃色斑點(diǎn)或條紋。隨著時(shí)間推移，脂質(zhì)條紋逐漸增厚，會(huì)形成斑塊，如果斑塊逐漸增大，則會(huì)造成血管管腔狹窄或堵塞，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)�使血管閉塞。

兒童青少年階段的心腦血管疾病大多是可逆轉(zhuǎn)的，對(duì)肥胖兒進(jìn)行飲食療法和有計(jì)劃的運(yùn)動(dòng)，是改善血管功能的有效措施。首先，家長(zhǎng)要為孩子建立健康合理的飲食結(jié)構(gòu)。飲食中的脂肪類物質(zhì)攝入過(guò)多，是斑塊產(chǎn)生和破損的重要原因，應(yīng)盡快糾正孩子挑食、偏食的問(wèn)題，多吃新鮮果蔬，攝入含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、魚(yú)肉等，減少動(dòng)物油的食用，少吃鹽。其次，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)必不可少。家長(zhǎng)要調(diào)動(dòng)孩子的運(yùn)動(dòng)積極性，有助于促進(jìn)體內(nèi)脂質(zhì)代謝，改善大腦皮質(zhì)神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和準(zhǔn)確性，促進(jìn)感知觀察能力發(fā)展，并使思維更靈活、協(xié)調(diào)，同時(shí)還能提高學(xué)習(xí)效率，增進(jìn)親子感情。再次，定期體檢。全面了解孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并進(jìn)行早期干預(yù)。