有的人一到冬季，小腿、膝內(nèi)側(cè)、大腿根部等處的皮膚就干燥起皮、粗糙、瘙癢不止。這種無任何原發(fā)皮疹的瘙癢，中醫(yī)稱為“風(fēng)瘙癢”（與風(fēng)有關(guān)）。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，“肝血虛易生風(fēng)，風(fēng)盛致癢�！币馑际钦f，肝主風(fēng)、主藏血，風(fēng)瘙癢是肝有瘀血所致。故治療當(dāng)以“養(yǎng)血平肝、涼血祛風(fēng)”為主。下面介紹四種常見的瘙癢證型，大家不妨對號入座，有針對性地選擇應(yīng)對之法。

血虛風(fēng)燥型。表現(xiàn)為皮膚粗糙、干燥，同時伴有心悸氣短、頭暈乏力、四肢酸懶，治療宜益氣補(bǔ)血、祛風(fēng)止癢�？蛇x擇黃芪、熟地、當(dāng)歸、升麻、夜交藤、天門冬、麥冬、生地、柴胡、白蒺藜、郁金、浮萍一起煎煮，每日1劑，分三次服。

血虛肝旺型。表現(xiàn)為癢無定處、夜間加重、皮膚干燥脫屑，并伴有失眠多夢、舌淡苔薄等癥狀，治療宜涼血補(bǔ)血、清肝祛風(fēng)。可選擇生地、白芍、當(dāng)歸、刺蒺藜、川芎、生首烏、荊芥、防風(fēng)、生黃芪、僵蠶一起煎煮，每日1劑，分三次服。

血虛瘀滯型。以背部、四肢瘙癢為主，同時伴有面色發(fā)暗、夜不能寐、口干、便結(jié)等癥狀，治療應(yīng)以活血化瘀為主�？蛇x擇當(dāng)歸、制首烏、赤芍、地龍、桃仁、川芎、生地、白蒺藜、地膚子、夜交藤，黃芪、蟬蛻一起煎煮，每日1劑，分三次服。

風(fēng)寒外襲型。此證型瘙癢部位常見于脛前部位，皮膚干燥至有細(xì)薄鱗屑，遇冷風(fēng)加重，治療應(yīng)著重補(bǔ)氣血、祛風(fēng)寒�？蛇x擇黃芪、當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎、茯神、地骨皮、麻黃、桂枝、杏仁、大棗、遠(yuǎn)志、生姜、防風(fēng)、蟬蛻、甘草一起煎煮，每日1劑，分三次服。

以上方子中藥物的使用量，要結(jié)合不同人的具體情況辨證配伍，所以最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

如果不想服用中藥，也可選擇外洗方。取荊芥、苦參、蛇床子各15克，絲瓜絡(luò)30克，防風(fēng)、當(dāng)歸各12克，加水煎煮10分鐘，將藥汁倒入盆中，擦洗或泡浴，連洗5~7天�；蛴眠m量鹽或米醋，放入熱水中溶解（鹽或米醋與水的比例為1:10），每晚睡前，以毛巾蘸水擦洗患處，一般3~5次就能見效。

同時，風(fēng)瘙癢患者要做好日常保健。1.生活要有規(guī)律，別熬夜，適量運(yùn)動。2.衣服材質(zhì)最好選純棉、絲質(zhì)的，內(nèi)衣更要柔軟透氣。3.飲食上，多喝水，搭配吃些梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等生津潤燥之品，不吃或少吃蔥姜蒜、辣椒等辛辣及海鮮等“發(fā)物”。4.避免勤洗澡，秋冬干燥季節(jié)，一周洗2~3次就行了，每次洗的時間也別太長，控制在30分鐘內(nèi)。沐浴液最好不用，如果非要用，應(yīng)選擇中性和弱酸性的，浴后5分鐘內(nèi)及時涂擦潤膚霜。特別要強(qiáng)調(diào)的是，有些皮膚瘙癢可能與糖尿病、甲狀腺功能異常等疾病有關(guān)，所以應(yīng)注意排查，確診后首先積極治療原發(fā)病�！�