“哇哇哇……”“嗚嗚嗚……”“怎么了？怎么了？” 寶寶床邊一下多了好幾個腦袋。 沒月嫂、沒育兒嫂、不能去醫(yī)院...... 吃不好，睡不下，新手媽媽宅家，愁愁愁。 別急，現(xiàn)在就教你如何帶好6個月以下的寶寶。

　　聽哭聲，識“嬰”語，養(yǎng)成寶寶好習(xí)慣

　　對于新生兒和小于3月齡的小嬰兒，在還沒有建立自己的進(jìn)食習(xí)慣前，媽媽們一邊要根據(jù)寶寶的需要按需喂養(yǎng)，一邊需要找尋寶寶喝奶、睡眠的小特點(diǎn)、小習(xí)慣、小征象，逐漸幫助寶寶建立合理的喂養(yǎng)秩序。

　　對于寶寶來說，還不明白媽媽喂奶很辛苦，只知道在媽媽懷抱里喝奶，聽著媽媽的心跳很安心。因此，有的寶寶養(yǎng)成了只要脫離媽媽的懷抱就哭鬧、不高興的習(xí) 慣；有的寶寶會頻繁夜醒和頻繁地夜間吃奶，不僅把媽媽累得筋疲力盡，還讓全家人一起焦慮。

　　其實(shí)，細(xì)心的媽媽們在跟寶寶接觸一段時間以后，能夠識別寶寶發(fā)出的各種信號，比如饑餓、想尿尿、拉便便、想睡覺分別會有不同的哭聲，這些不同音調(diào)的哭聲代表不同的含義。媽媽們要細(xì)致地觀察，捕捉寶寶哭聲的不同含義，才不會讓寶寶養(yǎng)成一哭就抱起來喂奶、一哭就抱起來搖晃的習(xí)慣。

　　邊吃邊睡，邊睡邊喂，這種做法不可取

　　新生兒因尚不適應(yīng)宮外生活，晝夜節(jié)律尚未很好建立，可有含乳頭時間較長（喂哺>30分鐘/次）即邊吃邊睡的情況出現(xiàn)。可是隨著寶寶月齡增加、身高體重增大，媽媽會發(fā)現(xiàn)寶寶奶量增加，對自己的依戀增多，很多寶寶基本上是全天掛在媽媽胸前。因此媽媽要當(dāng)斷則斷， 慢慢地幫助寶寶建立較為固定的進(jìn)食和睡眠規(guī)律。要知道，喂奶的過程應(yīng)是親子互動的機(jī)會，最好能在寶寶相對清醒的狀態(tài)下喂奶，喂奶的時間兩側(cè)乳房加起來應(yīng)少于30分鐘，喂奶結(jié)束拍完奶嗝后，要堅(jiān)定而溫柔地把寶寶放到床上，鼓勵寶寶獨(dú)立入睡。

　　一般來說，1~2月齡的嬰兒日間<2小時哺乳一次，夜間哺乳間隔時間可延長，約3小時，或4~5小時。24小時內(nèi)母乳喂哺次數(shù)為8~10次。隨著月齡的增長，哺喂次數(shù)應(yīng)逐漸減少，3月齡以后兩頓間隔時間應(yīng)繼續(xù)延長，約2.5~3小時，24小時內(nèi)母乳哺喂次數(shù)為6~8次。

　　有的寶寶脾氣比較執(zhí)拗，一旦養(yǎng)成了頻繁吃夜奶的習(xí)慣，就很不好改。其實(shí)，4~6月齡的寶寶應(yīng)盡量減少夜間頻繁喂奶，逐漸離斷夜奶，到6月齡左右，夜間哺喂最好不超過兩次，以免因夜間哺喂次數(shù)過多影響白天進(jìn)食。如果夜間寶寶醒了哭鬧，可以讓新爸爸多幫忙哄哄，讓媽媽好好休息，才能分泌足夠的母乳來喂養(yǎng)寶寶。

　　資料來源：《特殊時期 特別家教指導(dǎo)——兒童健康防護(hù) 》，中國婦女出版社

　　本文由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院院長、主任醫(yī)師倪鑫，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院黨委書記、主任醫(yī)師王天有進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。