卒中是危害生命健康的“頭號(hào)殺手”，一旦發(fā)病，輕則導(dǎo)致很多功能障礙，重則導(dǎo)致死亡。

　　預(yù)防卒中，中國(guó)職業(yè)安全健康協(xié)會(huì)職業(yè)衛(wèi)生技術(shù)服務(wù)分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、廣東省職業(yè)健康協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、廣東省第二人民醫(yī)院院長(zhǎng)瞿紅鷹指出，要靠自己積極改善甚至消除危險(xiǎn)的誘因；應(yīng)對(duì)卒中，就需要花點(diǎn)時(shí)間，清晰了解兩大“必會(huì)”、六大禁忌。

　　“頭號(hào)殺手”的確可怕

　　腦血管就像一張水系網(wǎng)，順暢的血流讓我們健康、自如。當(dāng)腦血管突然破裂或阻塞，就像河流潰堤或堰塞成湖，就會(huì)出現(xiàn)缺血性腦卒中（即腦梗死）或出血性腦卒中（即腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等）。

　　腦卒中是我國(guó)人民群眾生命健康的"頭號(hào)殺手”，發(fā)病可導(dǎo)致肢體癱瘓、言語(yǔ)障礙、吞咽困難、認(rèn)知障礙、精神抑郁等癥狀，且發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高和死亡率高。

　　瞿紅鷹特別指出，高齡、伴有腦卒中既往史或腦卒中家族史的人群，患腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)將明顯增加。

　　高血壓、糖尿病、心臟疾病、肥胖、高血脂、吸煙、運(yùn)動(dòng)缺乏等，都是卒中發(fā)生的危險(xiǎn)因素，可以在日常生活中積極改善甚至消除，這也是降低腦卒中發(fā)病率的根本措施。

　　兩大“必會(huì)”你會(huì)嗎？

　　第一“必會(huì)”：掌握“中風(fēng)120”。

　　“1”是一張臉，看看對(duì)不對(duì)稱；

　　“2”是兩邊肢體，看看力量是否對(duì)稱；

　　“0”是聆聽(tīng)語(yǔ)言，看看說(shuō)話清不清。

　　只要有其中任一異常，可馬上判斷中風(fēng)可能，立即撥打急救120。

　　第二“必會(huì)”：熟悉卒中地圖。

　　建議關(guān)注微信公眾號(hào)“卒中地圖”或小程序“中國(guó)卒中急救地圖”。認(rèn)真學(xué)習(xí)里面介紹的內(nèi)容，知曉距離自己家最近的卒中中心，關(guān)鍵時(shí)刻可救命又降低傷害值！

　　牢牢謹(jǐn)記六大禁忌

　　一忌拖延等待。

　　突然出現(xiàn)以下任何一種癥狀，包括肢體乏力、說(shuō)話不清楚、嘴歪、走路不穩(wěn)、頭暈、頭痛時(shí)，千萬(wàn)不能想著睡一覺(jué)、休息一下，再看情況如何。

　　因?yàn)檫@些癥狀意味著腦卒中或腦中風(fēng)可能發(fā)生，拖延等待是救治大忌。

　　請(qǐng)記�。簳r(shí)間就是大腦，每拖延1分鐘就有10萬(wàn)個(gè)腦細(xì)胞面臨死亡。

　　二忌老人獨(dú)居。

　　老人獨(dú)居，關(guān)注缺失，是導(dǎo)致腦卒中救治延誤的重要原因之一。腦卒中會(huì)導(dǎo)致自我救助能力喪失，如肢體癱瘓而不能完成呼救，言語(yǔ)不清而不能陳述救治地點(diǎn)，又或者昏迷導(dǎo)致死亡而不被所知。

　　強(qiáng)烈建議：家有老人的，應(yīng)關(guān)注其起居，并在身上留下救命卡片，以及老人的患病歷史和緊急聯(lián)系人等信息。

　　三忌盲目吃藥。

　　一旦發(fā)生卒中意外，家人親屬往往容易情緒緊張，不分情況讓患者服用阿司匹林、降壓藥等。

　　事實(shí)上，大家需要注意：腦卒中有可能腦出血，不能使用阿司匹林；腦卒中也有可能是腦血栓，不能盲目降壓。

　　四忌舍近就遠(yuǎn)。

　　不論是身邊家人朋友運(yùn)送病人，還是120救護(hù)車運(yùn)送卒中發(fā)作的病人，絕對(duì)不能舍近就遠(yuǎn)！腦卒中救治一定要就近送到卒中中心，第一時(shí)間進(jìn)入急性腦卒中綠色通道，爭(zhēng)取開(kāi)通血管治療的機(jī)會(huì)，而這個(gè)機(jī)會(huì)窗口僅有數(shù)小時(shí)！

　　再次呼吁：充分了解就近的卒中中心在哪家醫(yī)院，做到“心中有地圖，意外我不慌”。

　　五忌猶豫不決。

　　急性腦卒中綠色通道，要確保在4.5小時(shí)內(nèi)給予靜脈溶栓，16小時(shí)內(nèi)給予手術(shù)機(jī)械取栓，醫(yī)護(hù)人員爭(zhēng)分奪秒完成標(biāo)準(zhǔn)化流程。

　　在此期間，最忌無(wú)端質(zhì)疑接診、CT檢查、影像評(píng)估、取栓溶栓治療等救治措施，電話四處咨詢朋友看似“穩(wěn)妥”，實(shí)則延誤治療戰(zhàn)機(jī)。

　　六忌節(jié)日放縱。

　　無(wú)論是春節(jié)還是平時(shí)，聚會(huì)不可避免，熬夜、多酒、多煙、多油飲食往往是腦中風(fēng)的多發(fā)誘因，積極改善甚至消除這些誘因，科學(xué)預(yù)防最重要�。ㄈ�媒體記者何雪華 通訊員周穎怡、張愛(ài)武、朱�。�