日常生活中，每日的護(hù)膚是愛(ài)美人士的一項(xiàng)重要工作，但護(hù)膚方法不正確可能會(huì)帶來(lái)更大的皮膚隱患。那么，我們生活中有哪些常見(jiàn)的護(hù)膚誤區(qū)呢？就此人民網(wǎng)記者采訪了中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院皮膚性病科、皮膚激光美容中心副主任醫(yī)師邱湘寧。

誤區(qū)一：油性皮膚無(wú)需保濕

控油與補(bǔ)水是完全不矛盾的。油主要由皮脂腺分泌，而水是皮膚角質(zhì)層中保護(hù)屏障功能的重要組成部分。油性皮膚人群因出油多，經(jīng)常會(huì)有過(guò)度清潔，或使用控油護(hù)膚品的情況，這些都可能引起皮膚干燥。因此，油性皮膚人群需要選擇一款質(zhì)地清爽的保濕產(chǎn)品，并堅(jiān)持使用。特別是正在用藥物治療痘肌的油性皮膚人群，更需要使用保濕產(chǎn)品保護(hù)皮膚屏障功能。

誤區(qū)二：沒(méi)有太陽(yáng)就不需要防曬

即使是陰天或多云天氣同樣需要防曬。陰天的紫外線強(qiáng)度約為晴天的20%~30%，多云天氣則高達(dá)50%左右。這些情況下紫外線（尤其是UVA）的強(qiáng)度仍處于較高水平，對(duì)皮膚會(huì)造成傷害。雨天的紫外線強(qiáng)度約為晴天的5%~10%，而且打傘會(huì)阻擋一部分紫外線。因此，雨天無(wú)須涂抹防曬霜。

誤區(qū)三：用化妝棉涂擦化妝水

對(duì)于敏感性、干性或有炎癥的皮膚，經(jīng)常連續(xù)用力地使用化妝棉涂擦化妝水，會(huì)使角質(zhì)層變薄，皮膚屏障受損�；瘖y水的主要作用是調(diào)節(jié)皮膚的PH值及補(bǔ)水，只需用手輕輕涂抹即可。

誤區(qū)四：兒童不需要防曬

紫外線對(duì)皮膚的傷害是從年幼開(kāi)始逐漸累積的，而且兒童皮膚嬌嫩，日光長(zhǎng)時(shí)間照射容易出現(xiàn)曬傷反應(yīng)。因此，兒童更應(yīng)注意防曬。

誤區(qū)五：面膜需要天天敷

皮膚的表皮雖然需要一定的水分，但也不是越多越好。表皮吸收過(guò)多水分會(huì)出現(xiàn)過(guò)度水合，造成皮膚屏障功能受損，正常皮膚可能變成敏感性皮膚；還可能形成類似粉刺的皮疹。因此，日常護(hù)膚不需要天天敷面膜。建議敷面膜一周不超過(guò)2次，每次敷貼10~20分鐘即可。

那么，我們?cè)撊绾握�確護(hù)膚呢？邱湘寧表示，日常護(hù)膚要做好清潔、保濕和防曬。皮膚的清潔方式一定要溫和。潔面1天2次，水溫以溫水為宜，選擇使用無(wú)緊繃感的潔面產(chǎn)品。對(duì)于干性和敏感性皮膚，并不是每次洗臉都要用潔面產(chǎn)品，如環(huán)境不是很臟，也沒(méi)有化妝，用清水潔面即可。好的保濕產(chǎn)品用完皮膚濕潤(rùn)、光滑、有彈性，并持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。防曬要趁早，硬防曬是最有效的防曬方式，也可涂抹防曬霜，同時(shí)避免10~16時(shí)在陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間暴露。（視頻制作：實(shí)習(xí)生李佳悅）

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