日常生活中，很多人在情緒激動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)過后會(huì)出現(xiàn)胸悶、頭暈，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)休克、抽搐等情況，其實(shí)他這是“中毒”了，這種中毒叫做呼吸性堿中毒。

　　帶你認(rèn)識(shí)呼吸性堿中毒

　　人體內(nèi)的酸性物質(zhì)和堿性物質(zhì)構(gòu)成一種平衡，一旦平衡被打破，酸性物質(zhì)產(chǎn)生少就會(huì)堿中毒，堿性物質(zhì)產(chǎn)生少就會(huì)酸中毒。由于呼吸因素——通常是過度通氣所導(dǎo)致的二氧化碳原發(fā)性減少，使體內(nèi)pH值增高，叫呼吸性的堿中毒。常見呼吸性堿中毒的癥狀有：

　　過度通氣表現(xiàn)　呼吸加深、加快。

　　神經(jīng)、肌肉的興奮性表現(xiàn)　口唇麻木、手腳麻木，進(jìn)一步發(fā)展可能出現(xiàn)面部、四肢的抽動(dòng)或暈厥、抽搐。

　　原發(fā)病表現(xiàn)　原發(fā)病所表現(xiàn)出的相應(yīng)癥狀。肺栓塞患者、中樞性腫瘤患者、腦外傷患者、感染性休克患者等由于原發(fā)病容易出現(xiàn)過度通氣，進(jìn)而出現(xiàn)呼吸性堿中毒。一般這類患者需要對(duì)原發(fā)病進(jìn)行有效控制，呼吸性堿中毒才能得到根本治療。

　　毒發(fā)后快找個(gè)塑料袋

　　通常，呼吸性堿中毒的高發(fā)人群包括青少年，以自我為中心、好強(qiáng)任性、具有很強(qiáng)的顯示性、情緒不穩(wěn)者；中青年女性，有明顯的情緒波動(dòng)、焦慮者；久不運(yùn)動(dòng)，突然高強(qiáng)度劇烈運(yùn)動(dòng)者；學(xué)習(xí)、工作緊張者，以及各類易出現(xiàn)呼吸急促導(dǎo)致過度通氣的原發(fā)病患者。

　　呼吸性堿中毒通常是見于情緒激動(dòng)的時(shí)候發(fā)生，例如吵架，或突然的劇烈運(yùn)動(dòng)之后，由于病人快速呼吸，將體內(nèi)酸性的二氧化碳過度呼出，使機(jī)體內(nèi)環(huán)境呈現(xiàn)堿性，引起呼吸性堿中毒。

　　一旦出現(xiàn)呼吸性堿中毒的癥狀首先要幫助病人平靜一下心情，然后使用一個(gè)紙袋或塑料袋，套住病人的嘴巴，讓呼出的二氧化碳重新吸回到體內(nèi)去增加二氧化碳的吸入。如果沒有紙袋，可以用一張報(bào)紙，卷成一個(gè)喇叭狀，大頭套著嘴巴，小頭向外進(jìn)行回吸，就是把自己呼出的氣體盡量回吸到體內(nèi)。

　　中毒太深最好去醫(yī)院

　　非病理性呼吸性堿中毒一般不會(huì)引起死亡，可自我緩解，對(duì)于不能緩解的急性病癥，建議到醫(yī)院就診。例如：手指突然異常僵硬，偶爾狀如“雞爪子”，口唇麻木，不能言語；出現(xiàn)意識(shí)障礙，抽搐、暈厥；心律失常、呼吸驟停等。如果出現(xiàn)上述“中毒”太深的癥狀，則需要就醫(yī)處理，可以選擇急診科、內(nèi)科、呼吸內(nèi)科就診。

　　日常生活中，預(yù)防呼吸性堿中毒需要我們盡量穩(wěn)定情緒，避免過激、緊張、焦慮；減少劇烈缺氧運(yùn)動(dòng)，高海拔旅行也要量力而行；此外，積極治療控制原發(fā)病，定期門診隨診。

　　文/湛新（首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院）