人民網(wǎng)北京2月4日電 （記者喬業(yè)瓊）今天，國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹冬季呼吸道疾病防治和健康提示有關(guān)情況，并回答記者提問。

廣東省中醫(yī)院院長張忠德表示，春節(jié)期間，親朋好友聚會(huì)，呈現(xiàn)“三個(gè)多”，分別是熬夜多、煙酒多、大魚大肉多，會(huì)對人體造成一定的傷害。

對此，如何補(bǔ)救？張忠德表示，熬夜是最傷肝傷腎的，容易引起喉嚨干、眼干、夢多等，熬夜時(shí)可以口服一些經(jīng)典方，如六味地黃丸、知柏地黃丸等，也可以用沙參、麥冬、石斛、百合來煲肉湯喝，達(dá)到滋陰補(bǔ)腎的作用。平時(shí)熬夜的時(shí)候也可以揉一揉三陰交，在內(nèi)踝尖上四橫指的位置，一次按摩十幾下，每天按摩兩三次，可以降虛火。

張忠德說，抽煙多很傷肺，會(huì)引起喉嚨干、口干等，所以要以滋肺陰為主，要用好雪梨、蜂蜜，也可以口服沙參麥冬丸等經(jīng)典方，還可以用雪耳、雪梨來煲肉湯喝，潤肺潤燥。喝酒多損傷脾胃，要化痰濕，所以在喝酒的時(shí)候要喝一點(diǎn)米湯水、白粥、小米粥等，放一點(diǎn)生姜、陳皮一起來煲，可以解酒，還可以用葛花煲陳皮煮水喝，減輕對脾胃的傷害。

“大魚大肉傷脾胃，容易造成食滯，食滯化火，所以會(huì)出現(xiàn)腹脹、胃脹、口干、口苦等，這時(shí)候就要消食、清胃火、健脾�！睆堉业陆ㄗh，可以用市面上常見的山楂丸、健脾消滯片等消食健胃的中成藥，在家里可以用麥芽、山楂來煲水喝，也可以用一些陳皮、生姜、雞內(nèi)金煲水給小孩、老人、大人喝，以達(dá)到消食的作用。