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“春捂”適合所有人嗎?

2024年03月19日17:54 來源:人民網(wǎng)-人民好醫(yī)生

問:“春捂”適合所有人嗎?

答:“春捂”是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中的一個常見概念,指的是在春季適當(dāng)保持身體的溫暖,以防受寒。這一做法源于中醫(yī)的五行理論,認(rèn)為春季為木之氣盛,應(yīng)順應(yīng)自然,保護(hù)身體陽氣不受損傷。然而,這一做法并非適合所有人。

“春捂”的基本原則是避免過早脫去冬季的厚重衣物,以防寒邪侵襲,導(dǎo)致感冒、呼吸道疾病等。對于體質(zhì)虛弱、易受風(fēng)寒影響的人群,如老年人、小孩或慢性疾病患者,“春捂”是一種適宜的養(yǎng)生方式。但是對于部分人群,“春捂”可能并不適宜。比如,對于體質(zhì)較熱、易出汗的人,或者身體內(nèi)有濕熱、痰濕體質(zhì)的人,過度的保暖可能會使體內(nèi)濕熱積聚,導(dǎo)致身體不適。此外,年輕健康的成年人,由于體質(zhì)較強(qiáng),適應(yīng)能力較好,過度的保暖可能會導(dǎo)致出汗過多,反而不利于身體健康。

“春捂”也需要因時因地因人而異。例如,在南方和北方的春季氣候差異較大,南方天氣相對濕潤,北方則干燥寒冷,因此,兩地的“春捂”方法和程度應(yīng)有所不同。另外,不同年齡、性別、職業(yè)等因素也會影響個人對“春捂”的需求。

——《個人健康手冊(二十四節(jié)氣·立春篇)》

                             

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(責(zé)編:馬曉慧、權(quán)娟)




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