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word天！沒事常喝運(yùn)動(dòng)飲料會(huì)損害血管、腎臟健康

　　夏天是各類飲品的暢銷季，飲料種類繁多，諸如常見的碳酸飲料、乳飲料、果味飲料、果汁飲料、茶飲料、乳【詳細(xì)】

天天喝牛奶，原來許多人都喝錯(cuò)了！營養(yǎng)師來解惑

　　牛奶的營養(yǎng)非常好，是食物當(dāng)中最接近完美的存在，但是牛奶到底早上喝還是晚上喝比較好，一直存在爭(zhēng)議，【詳細(xì)】

防曬也要管住嘴？光敏食物最好晚上吃

　　防曬還要管住嘴？有些食物被稱為“光敏性”食物，正是因?yàn)檫@些果蔬經(jīng)過消化吸收后，其中所含的光敏性物【詳細(xì)】

減肥一直下不去？試試這種吃法——輕斷食

　　夏天到了，又到了露肉的季節(jié)，減肥無數(shù)次，方法也試過很多種，拔罐減肥、酵素減肥、或者干脆不吃晚飯，【詳細(xì)】

關(guān)于酸奶的是是非非：常喝防抑郁 喝多傷記憶

　　如果提到健康飲品，相信很多人都會(huì)想到酸奶。不論是消化不良的老人，還是飲食講究的年輕男女，或是挑食貪吃【詳細(xì)】

小瓜子，大營養(yǎng)！3招教你“嗑”出健康

　　我們常見的堅(jiān)果主要有板栗、核桃、扁桃仁、杏仁、腰果、開心果、松子、榛子、花生、葵花子、南瓜子等。【詳細(xì)】

“吃貨”的福音！吃這些食物不僅好吃還能調(diào)節(jié)不良情緒

　　人們的生活壓力在不斷增加，情緒也易產(chǎn)生波動(dòng)，雖然我們不能控制負(fù)面情緒的產(chǎn)生，但我們可以在生活中做一些【詳細(xì)】

酸的水果維生素C含量就高？不一定！

　　維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，有美白、抗氧化、幫助清除體內(nèi)自由基的作用，是很多女性的最愛。 【詳細(xì)】

“負(fù)卡路里食物”并不存在 長期吃可能造成營養(yǎng)不良

　　“負(fù)卡路里食物”并不存在，長期吃可能造成營養(yǎng)不良。（張瑾琳/人民網(wǎng)） 天氣越來越熱，眼瞅著衣衫就【詳細(xì)】

“好吃好喝”也能趕走抑郁 常吃四類食物有助于改善心情

　　社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，人生變化無常，每個(gè)人都曾經(jīng)歷過悲傷，有些人能夠自我調(diào)節(jié)重新獲得快樂，有些人卻走不出這悲【詳細(xì)】