冬季上火怎么辦? 6款降火茶 敗火不傷身

　　很多人都習(xí)慣用“上火”來描述身體出現(xiàn)的各種不適，你知道到底什么是“上火”嗎？“上火”是個(gè)中醫(yī)名詞，是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。

　　為何冬天愛“上火”

　　很多人或許會(huì)有疑惑，為何冬季天寒地凍，還會(huì)容易“上火”呢？這就得說到引發(fā)“上火”的因素了。冬天里引發(fā)上火的因素，主要是天氣和飲食。

　　冬季天氣比較干燥，如果長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里或是使用取暖器、電熱毯等取暖設(shè)備，很容易口干舌燥，體內(nèi)水分大量流失，影響人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定。要是不注意補(bǔ)充水分，就很可能出現(xiàn)各種“上火”癥狀。

　　飲食上，冬天喜歡吃牛羊肉來御寒，各種火鍋、燒烤等也都是很受歡迎的冬季美食。牛羊肉本來就是溫?zé)岬?font color="royalblue">食物，再加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣的配料，可謂“熱上加熱”。

　　這些內(nèi)熱大量地進(jìn)入人體后，得不到充分疏導(dǎo)和排泄，就會(huì)在體內(nèi)積聚，引發(fā)“上火”。