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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕：小心!癌癥最?lèi)?ài)"盯"上8種人
腸癌：吃肉過(guò)多的人；久坐不動(dòng)的人
腸癌與糖尿病、高血壓等有著近似的基因發(fā)病機(jī)制。反映到生活方式上，主要是常年吃肉過(guò)多、缺少膳食纖維攝入；久坐少動(dòng)、不按時(shí)排便等。肥胖者更易中招。
建議：少吃多動(dòng)。少吃油炸、煎炸、腌制食品，每周吃紅肉不超過(guò)1斤；適量增加運(yùn)動(dòng)量，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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