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分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：女人最該吃的10大滋補(bǔ)食物
2、紅蘿卜
紅蘿卜對(duì)于女性來說，有以下三大作用：
《本草經(jīng)疏》記載：“萊菔根利大小便”、“制面毒”。紅蘿卜內(nèi)含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的物質(zhì)，有助于體內(nèi)廢物的排出，對(duì)便秘和青春痘都有很好的治療作用。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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