食療養(yǎng)生：常吃10種水果可以守護(hù)女人的健康

　　導(dǎo)讀：水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富我們都知道，那么在眾多的水果中，你知道哪些水果可以幫忙守護(hù)女人的健康嗎?我們現(xiàn)在就來(lái)了解下吧。

　　食療養(yǎng)生攻略：日常生活中常吃10種水果可以守護(hù)女人的健康

　　百果之宗——梨

　　梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲。

　　大夫第一藥——蘋果

　　蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護(hù)神。多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒!