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分享到QQ空間原標(biāo)題：水果養(yǎng)生：巧吃水果搞定13種常見(jiàn)小毛病
12.維持血管彈性、保護(hù)心臟：香蕉、梨子、草莓
香蕉含鉀離子可降血壓，預(yù)防心血管疾病;含維生素B群豐富的梨子則能抗血管栓塞、減輕疲勞、預(yù)防心血管疾病。草莓含果膠及抗氧化物，可防止動(dòng)脈硬化
13.勞力工作者強(qiáng)健筋骨：柚子
秋天盛產(chǎn)的酸香柚子解毒化痰，是水果中含鈣量較高的，可強(qiáng)筋健骨，很適合勞力工作者。
提醒，以上的水果養(yǎng)生法適合健康的人，但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營(yíng)養(yǎng)師及醫(yī)師指示。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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