果汁濃茶別亂喝 這N種病是喝出來(lái)的【5】

原標(biāo)題：果汁濃茶別亂喝 這N種病是喝出來(lái)的

咖啡喝太多流產(chǎn)率高。

　　適當(dāng)喝咖啡對(duì)心臟的保護(hù)作用強(qiáng)于喝葡萄酒。不過(guò)，咖啡喝得不對(duì)也會(huì)誘發(fā)健康問(wèn)題。過(guò)量飲用會(huì)引起心臟劇烈跳動(dòng)，甚至出現(xiàn)精神恍惚。每天喝咖啡超過(guò)兩杯，孕婦流產(chǎn)幾率會(huì)增加一倍。

　　專家建議：咖啡每天別超2杯，最好在早午餐后喝，以減少腸胃刺激，別在晚餐后喝，以免影響睡眠。

　　此外，人們常喝的“三合一速溶咖啡”可能含反式脂肪酸，會(huì)增加患心臟病、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。最好喝用咖啡豆現(xiàn)磨的咖啡，2/3杯咖啡搭配1/3杯全脂牛奶，別加糖。