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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生需知：驚！七個(gè)“壞習(xí)慣”讓你更長(zhǎng)壽
4.偷點(diǎn)小懶助你長(zhǎng)壽。公共健康專(zhuān)家皮特-亞科斯特說(shuō)，天天早起、忙忙碌碌的人可能過(guò)早地“鉆進(jìn)墳?zāi)埂�。不時(shí)地偷個(gè)小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網(wǎng)球更有助長(zhǎng)壽。老人總是跑步鍛煉反而會(huì)消耗本來(lái)用于細(xì)胞再生或抵抗疾病的能量。心理專(zhuān)家稱(chēng)，就算躺在家里做白日夢(mèng)，那也是大腦在處理重要的信息，你的思維反而更活躍。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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