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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕：10個(gè)惡習(xí)摧殘女人身體 讓你衰老
6、鍛煉模式一成不變
如果多年不改變鍛煉模式，很容易造成經(jīng)常鍛煉的那部分肌肉勞損，而沒(méi)有運(yùn)動(dòng)到的肌肉一直被忽視。
長(zhǎng)此以往，很可能使身體不成比例的發(fā)展。而且，從心理上看，時(shí)常變換鍛煉方式不僅使鍛煉更加有效，而且更有新鮮感，也更容易堅(jiān)持。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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