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分享到QQ空間原標(biāo)題：9大秋季減肥蔬菜 清肝解脂瘦身效果佳
菠菜
菠菜是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜。尖葉菠菜含糖量多，圓葉菠菜片大肉厚。菠菜含胡蘿卜素的量要大大高于其他蔬菜，抗壞血酸的含量高于西紅柿，具有止血作用的維生素K是蔬菜中最高的。豐富的核黃素能夠防止口角潰瘍、唇炎、舌炎和皮炎病癥。菠菜是營養(yǎng)又保健的蔬菜，在秋季的所有當(dāng)季蔬菜中的功效是很不錯(cuò)的。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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