秋冬養(yǎng)生：吃栗子能補(bǔ)腎益氣 讓冬天不寒冷【2】

　　原標(biāo)題：秋冬換季吃栗子 補(bǔ)腎益氣少生病

霜降過后吃栗子 補(bǔ)腎益氣少生病

　　從中醫(yī)角度來說，栗子性溫，味甘平；入脾、胃、腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎強(qiáng)筋的功效，適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、或者中老年人腿腳無力、小便頻多者。另外，生食板栗也有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見出血癥。

　　栗子可炒可煮，吃法繁多。栗子除了香甜美味，還有和胃健脾的功效�，F(xiàn)代人飲食往往過于精細(xì)，或小兒偏食等問題并不少見，栗子對(duì)于由此造成的脾虛證，有增加食欲，收澀瀉泄，調(diào)理腸胃的作用。

　　但需要注意的是，栗子較甜，糖尿病患者忌食。而且栗子吃多了會(huì)滯膩和引起消化不良，因而嬰幼兒、脾胃虛弱、患有慢性胃腸道疾病的人群最好少吃。