養(yǎng)生食療：八大秘方緩解食欲不振/圖【2】

　　導(dǎo)讀：人們口中的“食欲”是一種需要進(jìn)食的生理需求，這種需求低落或者是消失后，就會(huì)食欲不振。簡(jiǎn)單的給大家講，就是不才吃東西。在生活中食欲不振比較常見，有些人過于疲勞及精神緊張都會(huì)導(dǎo)致食欲不振。緩解食欲不振的方法有很多，食療治食欲不振很不錯(cuò)，今天就為大家介紹八大食療方緩解食欲不振。

　　桂圓豬心 常吃八大養(yǎng)生食療方緩解食欲不振很見效

　　3、參棗米飯

　　黨參10-20克，大棗20枚，同水煎半小時(shí)，去黨參渣。糯米250克蒸飯，紅棗鋪于飯上，棗參湯加白糖50克煎為濃汁淋在飯上即可食用。有補(bǔ)氣養(yǎng)胃作用。適用于體虛氣弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲　不振，肢體浮腫，大便溏薄等癥。

　　4、烏梅陳皮茶

　　烏梅3克，陳皮及砂仁各5克。功效：烏梅可解熱生津，鎮(zhèn)嘔及促進(jìn)食欲;陳皮理氣健脾，助消化;砂仁化濕行氣，溫脾開胃及止瀉。