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分享到QQ空間原標題：五谷雜糧排毒養(yǎng)顏 推薦5雜糧 淡斑抗衰
推薦5種雜糧 養(yǎng)顏抗衰
【薏仁】美白淡斑
味甘微寒，健脾益胃，補肺清熱，輕身延年，是極佳的美容食材。薏仁是五谷類中纖維質(zhì)最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類，可以幫助身體消除水腫。
薏仁因富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除班點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達到除皺潤膚的功效！
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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