分享到人人
分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生保�。何覆【猛弦忝� 日常養(yǎng)胃10食物
原標題：養(yǎng)生保�。何覆【猛弦忝� 日常養(yǎng)胃10食物
除了多吃10種養(yǎng)胃食物之外，還要做好以下4點：
1、要提倡戒煙和適量飲酒。
吸煙會減少胃部血液供應，同時抑制胃黏液的分泌，加重胃黏膜損害，過量飲酒則會直接破壞胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水腫、糜爛，甚至出血�？蛇m量飲用米酒、啤酒、葡萄酒等低度酒。
2、要定時定量進食。
一日三餐按時定量，不可過多進食零食。過饑或過飽都會影響胃的正常運轉(zhuǎn)而致消化不良。
 |  |
(責編：蔡熊更、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
