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分享到QQ空間原標(biāo)題：身體5種"聲音"竟是五臟健康的預(yù)警信號(hào)
養(yǎng)生方：
1、可以適當(dāng)吃些有助于清火的寒涼食物，菊花茶、薺菜、絲瓜都有利于疏肝解毒。
2、吐納養(yǎng)生法“六字訣”中提到，常發(fā)“噓”字音，對(duì)肝火旺、肝虛、眼疾都有保健作用。馬上就要發(fā)怒的人多念幾遍噓字，也有助于自己調(diào)節(jié)情緒，保持內(nèi)心的平和，以免怒氣傷肝。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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