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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生:白蘿卜鎮(zhèn)咳化痰 冬吃白蘿卜6個(gè)好處
冬天消化不良，可以多吃白蘿卜
白蘿卜具有增強(qiáng)食欲、消食消滯的功效，這是因?yàn)榘滋}卜中的含糖化酵素可以快速分解食物里面的淀粉、脂肪，其中的芥子油可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，提高人們的食欲。
可以自己做白蘿卜湯用以促進(jìn)消化，取大白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆腐均適量，將所有材料都洗干凈，切成大小如同女性手指般大小的長(zhǎng)條，煮開(kāi)一鍋水，放材料進(jìn)入沸水中焯水后撈出來(lái)瀝干備用，然后熱鍋加油，放入辣椒醬爆香之后倒入清湯，放入全部材料，煮開(kāi)后放入調(diào)味料和香菜即可。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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