女性養(yǎng)生須知：揭開卵巢早衰的神秘面紗

　　卵巢是女性特有的器官，卵巢的健康與否不僅決定了女性生殖系統(tǒng)的健康，還決定了女性衰老的速度和程度，為什么同樣的年齡，一些女性看起來很年輕，皮膚細膩，容光煥發(fā)，而另一些已經(jīng)衰老，精神不振，皮膚暗黃？為什么一些女性月經(jīng)可以維持50歲左右，而有的女性可能在40歲左右就閉經(jīng)了呢？究竟是什么在背后影響著這一切？而這一切卻左右這一個女性的健康與衰老。

　　其實，都是卵巢惹的禍。卵巢衰老1年，身體就衰老10年，如果卵巢過早的衰退還會引發(fā)很多疾病，那么什么是卵巢早衰？是怎么引起的？該怎樣預防呢？接下來我們一起走進知識的殿堂，來揭開這個神秘的面紗。

　　卵巢早衰就是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經(jīng)的現(xiàn)象。它的特點是原發(fā)或繼發(fā)閉經(jīng)伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀如：潮熱多汗、面部潮紅、性欲低下等。這是科學的定義，其實說的直白一點就是女性的蛋白質(zhì)不夠?qū)е侣殉矡o法合成雌激素來維持女性的特征。導致早衰的原因很多，但是最終都是激素水平的降低所致。

　　一些附件炎癥，卵巢的手術(shù)，腫瘤的放療，病毒細菌的感染都可能導致卵巢早衰，所以，在平時就要注意呵護自己的健康，減少外在的對卵巢的傷害。很多卵巢早衰的女性一生都無法生育，雖然卵巢早衰現(xiàn)在有可以治療的方法，但是逆轉(zhuǎn)的幾率還是很少，所以，預防比治療更關(guān)鍵。那卵巢早衰該如何預防呢？

　　1、補充足夠的蛋白質(zhì)，身體的激素都是蛋白質(zhì)，女性一輩子都被雌性激素決定，如果雌性激素不足不僅很多外在的會男性化，同樣也會影響到卵巢的正常功能，因此，女性不能缺少蛋白，足夠的蛋白質(zhì)才能合成雌激素，維持卵巢的年輕，卵巢年輕人就年輕，因此，平時建議女性朋友多喝一些豆?jié){和酸奶，食物上可以多吃一些豆腐、八寶粥，雞鴨魚肉等富含蛋白質(zhì)的食物。