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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保�。�20個(gè)好習(xí)慣 讓你不生病
3、每周至少進(jìn)行兩次性生活。
與每周進(jìn)行兩次性生活的人相比，每個(gè)月性生活不到一次的人過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增倍。擁有健康性生活的夫婦看起來會(huì)年輕7歲，這或許是因?yàn)樾陨钅軠p輕壓力、滿足感更強(qiáng)和睡眠質(zhì)量更好。
4、每天吃3個(gè)核桃。
核桃是最健康的堅(jiān)果，因?yàn)樗行Яψ顝?qiáng)的能抗疾病和抗衰老的抗氧化劑。每天吃3個(gè)就能充分受益。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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