分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：減肥食譜：盤點(diǎn)11種超贊刮油食物
野生鮭魚
只靠調(diào)節(jié)飲食顯然是吃不出6塊腹肌，但野生鮭魚中所含的omega-3脂肪酸群有助于改善胰島素的敏感性，可以減少腰腹部脂肪堆積，同時(shí)還可以有效加快新陳代謝的效率，吐故納新。
食譜：水煮野生鮭魚可以和粉紅色的葡萄柚搭配成沙拉；用酸橘汁腌過(guò)后直接生吃；用蒔蘿和芥末的醬汁配煙熏野生鮭魚。
 |  |
(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
