分享到人人
分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕:七大"短命"飲食法，你觸犯了嗎?
3.進食過快：
危害：加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肥胖。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重腸胃負(fù)擔(dān)；咀嚼時間過短，迷走神經(jīng)仍在過度興奮之中，長此以往，容易因食欲亢進而肥胖。
建議：應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，預(yù)留多點時間用來進餐。
 |  |
(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
恭喜你，發(fā)表成功!
!
